Кожен з нас хоче бути щасливою людиною, успішною та задоволеною життям. Це природно, але ми самі ставимо собі перепони на цьому шляху. Звісно, що робимо ми це неусвідомлено. Люди звикли приміряти на себе роль жертви обставин, називаючи це обов’язком або відповідальністю тощо. Далі розкаже “я житомирянин”
Виставляючи собі певні рамки, людина не може стати щасливою, навіть якщо вона цього дуже хоче. Одного бажання, як ми знаємо, не достатньо. Людина повинна будувати своє щастя, використовуючи для цього процесу різні інструменти. Тільки тоді у неї є шанс змінити своє життя на краще. Про прості та дієві правила щастя ми розповімо детальніше.
Знаходьте час для задоволень
Вам необхідно постійно намагатися знайти час для тих речей, які можуть зробити вас щасливими. Якщо ви це не зробите, у вас не буде мотивації крокувати далі за вашою мрією. А якщо відсутня мрія – відсутнє і щастя. Будь-яка людина, не дивлячись на її статус та рід діяльності, сімейний стан тощо, просто зобов’язана знаходити час для свого хобі та себе.
На думку психологів, яка підтверджує наш особистий досвід, людина, яка йде на жертви, з часом стає нецікавою для оточення. Здорове Его може допомогти нам досягти успіху та стати щасливими, заряджаючись при цьому позитивом.
Будьте готові до невдач
У нас одне тільки слово “невдача” може викликати смуток. Так сприймати це слово категорично не можна. Наше життя – це цікава пригода, де з нами трапляються будь-які речі. Треба змиритись з цим фактом та бути готовим до цього. Головне, щоб ви ніколи не здавалися, не дивлячись на те, що з вами трапилось.
Невдача буває на користь у тому випадку, коли вона викликає сльози та стрес. Тоді рано чи пізно ці сльози стають досвідом. Життєвий урок вартує дорого, але він робить нас сильніше та допомагає зрозуміти, яким шляхом далі йти по життю.
Виходьте із зони комфорту
Не треба боятися виходити зайвий раз на вулицю, навіть, якщо ви це не хочете робити. Також не бійтеся вносити корективи у ваші плани. Робіть не те, що хочете, а те, що потрібно. Це і є ваша сила волі, і саме від неї залежить ваше щастя завтра. І на наступний день, ви відчуєте велике задоволення, від того, що ви зробили, але не хотіли, хоча знали, що це правильно і це потрібно робити.
Використовуйте час з розумом
Час – це гроші, а гроші – це свобода. За гроші можна купити багато важливих та цікавих для вас речей, а також спрямувати їх на розвиток вашої особистості, вкласти у справу, щоб у майбутньому не працювати з ранку до ночі на хазяїна.
При цьому всьому, не забувайте з невдачі виймати вигоду. Треба навчитися думати, що негативний досвід – це ваш найкращий вчитель. Не допустіть, щоб ваші неприємні відчуття та переживання взяли вас за душу. Якщо ви відмовитесь від поставлених цілей, то це призведе рано чи пізно до порожнечі як в душі, так і в гаманці.
Проявляйте наполегливість
Треба ставити перед собою певну мету та боротися за неї до останнього. Не треба відмовлятися від мрії, тільки тому, що комусь вона не подобається або він не поділяє ваших переконань. У світі було і є багато людей, які стали відомими, але їх шлях був дуже важким.
Завдяки вашій завзятості та рішучості, ви можете підкорити будь-які вершини, а сміливість, як відомо захоплює міста. Можна перепочити, а потім високо підняти голову знову та продовжити йти вперед. Тільки так можна досягти успіху.
Ставте маленькі цілі
Звичайно, можна поставити собі завдання, стати керівником великої компанії за короткий термін або відкрити власний бізнес. Але треба пам’ятати, що шлях до вашої мети дуже довгий та непростий. Тому краще це робити поступово, крок за кроком. Кожна окрема невелика ваша мета, має бути величиною в один маленький крок. Можна скласти план, у якому чітко зазначити всі ваші кроки до мети, це зробить вас більш впевненими.
Не будьте дуже самокритичні
Не забувайте, що люди не ідеальні. Треба припинити себе звинувачувати, коли ви зробили помилку. Не треба очікувати від себе занадто великих звершень, ви не супермен. А ось за кожний маленький успіх необхідно себе винагороджувати.
Дотриматися всіх цих порад дуже не просто, так показує досвід багатьох людей. Для цього треба, змінити своє ставлення до поточної ситуації та подій, що зараз відбуваються навколо вас. Стане суворим керівником своїх почуттів та емоцій дуже важко, але якщо ви маєте бажання змінити своє життя, вам треба працювати ще більше над цим питанням.
Зазначимо, що у Лондоні нещодавно заснували міжнародний рух, який так і називається – “За щастя”. Представники цього громадського об’єднання запропонували 10 правил, що мають допомагати людям ставати щасливіше. Мета цього руху дуже проста – кардинально змінити стиль життя сучасних людей. Ініціативна група цієї нової формації була створена у 2010 році, творцями виступили представники наукових кіл Британії. Як повідомляють засновники, рух налічує на сьогоднішній день біля 4500 чоловік з понад 60 країн світу. Вони стверджують, що їх діяльність заснована на новітніх наукових розробках, які покликані допомогти людині знайти у житті та у собі нове джерело щастя.
Правила щастя англійських науковців
- Щастя в тому, щоб давати, а не брати. Тому у вільний час ви можете зайнятися роботою у благодійній організації або бути волонтером.
- Потрібно більше спілкуватися, а ще зв’яжіться з другом, з яким давно не підтримували контакт.
- Потрібно займатися фізкультурою, достатньо простої пробіжки.
- Звертайте увагу на навколишній світ, знайдіть час для споглядання за природою.
- Постійно займатеся самоосвітою, наприклад, вивчіть ще одну іноземну мову.
- Потрібно чітко ставити собі конкретну мету та досягати її.
- Ваша поразка повинна вас змусити виправити помилку, встати та знову крокувати вперед.
- Потрібен позитивний підхід до всього. Зосередьтеся на щасливих моментах у житті.
- Ви маєте приймати себе таким, яким ви є. Не треба зациклюватись на недоліках.
- Станьте частиною будь-якої спільноти або запишіться до лав громадської організації або клубу.
Як говорить один з представників “За щастя” професор Річард Лейард, що враховуючи який потужний зараз науково-технічний прогрес, люди щасливіше не стали. Навіть, навпаки у них нові турботи та переживання. Потрібно це змінити.
