{"id":27630,"date":"2026-03-15T23:30:21","date_gmt":"2026-03-15T21:30:21","guid":{"rendered":"https:\/\/izhytomyryanyn.com\/?p=27630"},"modified":"2026-03-12T00:16:37","modified_gmt":"2026-03-11T22:16:37","slug":"chomu-pidrahunok-kalorij-ne-praczyuye-5-prychyn-chomu-vaga-stoyit-na-misczi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/izhytomyryanyn.com\/uk\/articles-27630-chomu-pidrahunok-kalorij-ne-praczyuye-5-prychyn-chomu-vaga-stoyit-na-misczi","title":{"rendered":"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454: 5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0457\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456"},"content":{"rendered":"\n

\u0412\u0438 \u0441\u043a\u0440\u0443\u043f\u0443\u043b\u044c\u043e\u0437\u043d\u043e \u0437\u0432\u0430\u0436\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0457\u0436\u0456, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430\u0445 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u043c\u0435\u0440\u043b\u0430? \u0426\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044e \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u043c, \u0445\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u0429\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u0456\u0444\u0456\u0432 \u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/a> \u0456 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0431\u0456\u0439, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0435 \u044f\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440, \u0430 \u044f\u043a \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043e\u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0443 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u044e. \u0414\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0456 izhytomyryanyn<\/a> \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0457\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456.<\/p>\n\n\n\n

\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443<\/h2>\n\n\n\n

\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0456\u0439\u0448\u043b\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 “\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0457\u0436, \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0443\u0445\u0430\u0439\u0441\u044f”. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443, \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0454 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n

\u041e\u0441\u044c 5 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043c\u0430\u0440\u043d\u043e\u044e \u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0443:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457 \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0456.<\/strong> \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043f\u043e-\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0454 200 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456 \u0442\u0430 200 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u0437 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430. \u0411\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0457\u0436\u0430 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f (\u0446\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0457\u0436\u0456), \u0442\u043e\u0434\u0456 \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438 \u043c\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d\u0443, \u0449\u043e \u0434\u0430\u0454 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440.<\/li>\n\n\n\n
  2. \u0412\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0445\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0443 \u043f\u0456\u0434\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u0430\u0445.<\/strong> \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u0438\u0431\u043a\u0443 \u0434\u043e 20%. \u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436, \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u044e\u0434\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0436\u043c\u0435\u043d\u044e \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0443 \u0432\u0438 \u0437’\u0457\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0443 \u2013 \u0456 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442.<\/li>\n\n\n\n
  3. \u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441.<\/strong> \u0412\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043f\u043e \u043a\u0435\u0440\u0443\u044e\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438: \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d, \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u0442\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438, \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n
  4. \u0425\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u0441\u043d\u0443.<\/strong> \u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0443. \u0420\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430: \u0432\u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u043d\u0430 “\u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c”. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0442\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0454 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0443 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456.<\/li>\n\n\n\n
  5. \u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f.<\/strong> \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0412\u0456\u043d \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443: \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0434\u043e \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0439. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0454 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043e, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    \u042f\u043a \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0437 \u043c\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0457 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    \u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u043b\u0456\u043f\u043e \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430\u0445 \u0456 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u044e. \u041d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n

    \u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439<\/strong><\/td>\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 (\u0424\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456)<\/strong><\/td><\/tr>
    \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430<\/strong> \u2014 \u0432\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043b\u0456\u043c\u0456\u0442<\/td>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430<\/strong> \u2014 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438<\/td><\/tr>
    \u0406\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0457\u0436\u0456 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443)<\/td>\u0412\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0446\u0456\u043b\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445, \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432<\/td><\/tr>
    \u041f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443<\/td>\u0414\u043e\u0432\u0433\u043e\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c \u0442\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0456<\/td><\/tr>
    \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0437\u0432\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439<\/td>\u0406\u043d\u0442\u0443\u0457\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

    \u041f\u0456\u0434\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0442\u0438\u043c\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438\u043c \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439. \u0410\u043b\u0435 \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u043c \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n\n\n\n

    \u0417\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443<\/strong>, \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c, \u043f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043d. \u0422\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0437 \u043c\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0457 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0456 \u0440\u043e\u043a\u0438.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u0412\u0438 \u0441\u043a\u0440\u0443\u043f\u0443\u043b\u044c\u043e\u0437\u043d\u043e \u0437\u0432\u0430\u0436\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0457\u0436\u0456, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430\u0445 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u043c\u0435\u0440\u043b\u0430? \u0426\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044e \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u043c, \u0445\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u0429\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u0456\u0444\u0456\u0432 \u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0431\u0456\u0439, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0435 \u044f\u043a […]<\/p>\n","protected":false},"author":578,"featured_media":27631,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[11079,11077,837,11078,161,11073,11074,1457,10039,11076,184,11080,11075,839],"moimportance":[35],"motype":[44],"moformat":[83],"class_list":["post-27630","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-healthy","tag-vaga-stoyit","tag-gormony-i-vaga","tag-diyeta","tag-efekt-plato","tag-zdorovyj-sposib-zhyttya","tag-insulin","tag-kalorijnist-produktiv","tag-metabolizm","tag-nutrycziologiya","tag-pidrahunok-kalorij","tag-pravylne-harchuvannya","tag-spalyuvannya-zhyru","tag-stres-i-zajva-vaga","tag-shudnennya","moimportance-retranslyacziya-v-agregatory","motype-articles","moformat-copywriting"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/izhytomyryanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27630","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/izhytomyryanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/izhytomyryanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/izhytomyryanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/578"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/izhytomyryanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27630"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/izhytomyryanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27630\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27635,"href":"https:\/\/izhytomyryanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27630\/revisions\/27635"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/izhytomyryanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27631"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/izhytomyryanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/izhytomyryanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27630"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/izhytomyryanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27630"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/izhytomyryanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=27630"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/izhytomyryanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=27630"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/izhytomyryanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=27630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}