У многих людей есть ложный стереотип о занятиях боевыми искусствами – это кажется чем-то опасным и агрессивным. Из-за его популярности кто-нибудь может никогда не попробовать заниматься тем, что ему нравится. На самом деле боевые искусства – это не только самооборона и способ научиться умело биться, но и развитие для тела и души. Больше об этом на сайті izhytomyryanyn.
Чем полезны боевые искусства для детей и взрослых?
В первую очередь, занимаясь боевыми искусствами, можно научиться дисциплине и улучшить концентрацию. Во время занятий все ученики тренируют разнообразные навыки, как растяжка, удары руками и ногами и т.д. Чтобы в совершенстве овладеть техникой каждого из приемов, важно полностью на нем сконцентрироваться и делать все осознанно.
Второе преимущество занятий боевыми искусствами – улучшение спортивной формы. Во время тренировки удается привлечь почти все группы мышц — речь идет не только о непосредственно боевых техниках, но и о прыжках, отжимах и т.д. Кроме мышц, таким образом, можно тренировать сердечно-сосудистую систему, которая получит оптимальную дозу нагрузок.
С самого начала мы затронули тему самообороны. Это одна из главных задач боевых искусств – научиться себя защищать. Некоторые родители ошибочно думают, что ребенок, посещающий такие секции – это обязательно задира. Однако во время тренировок учат защищаться от агрессии со стороны обидчиков и даже избегать конфликтов.
Есть сразу несколько преимуществ, особенно актуальных для детей. С самого малого возраста у человека формируется его характер и позиция. Благодаря занятиям боевыми искусствами можно научить уважению. Если учащийся не уважает своего тренера, он не сможет тренироваться. Обычно занятия начинаются с поклона мастерам и инструкторам. Старшие советчики учат детей с уважением относиться друг к другу и объясняют, почему это так важно. Такое же отношение воспитывается и к сверстникам, педагогам и родителям.
Детей учат уверенности в себе и в собственных силах. Благодаря возможности получать данные (пояса) путем “прокачки” своей техники, удается научиться идти к своей цели и чувствовать гордость после того, как достиг ее, трезво оценивать свои возможности и т.д.
Команда работа – это неотъемлемая составляющая боевых искусств. Тренировки предусматривают помощь своему товарищу или временному противнику в овладении техникой, дети могут подсказывать друг другу, какие делают ошибки и как лучше их исправлять, ориентируясь на собственный опыт.
Тренировки по тхэквондо в Житомире
В городе с 2005 года работает школа тхэквондо «Лучшие из лучших». Сегодня ученики, которые занимались с самого начала, являются абсолютными чемпионами. Учебный год в школе длится с 1 сентября по 30 июня. Заниматься можно три раза в неделю, а тренировка длится 1,5-2 часа. Предусмотрено обязательное выполнение домашних заданий. Если учащийся готовится к соревнованиям или имеет значительные успехи, есть возможность организации для него дополнительных занятий.
Один раз в год или дважды спортсмены сдают экзамен на пояса. Общий курс обучения предполагает 6 лет регулярных тренировок. В конце ученик сдает итоговый теоретический и практический экзамен, проходит инструкторскую стажировку и аттестуется на степень «черный пояс». Если спортсмен сдал все экзамены на отлично, он получит сертификат международного образца, который будет зарегистрирован в Международной Федерации Тхеквондо (ИТФ).
Занятия состоят из упражнений на прыжки, растяжку, ушибы руками и ногами. На 70% – спарринг осуществляется ногами, а на 30 – руками.
Тренировки по карате в Житомире
Спортивный клуб «Додзё» — это детско-юношеская спортивная организация, зарегистрированная в 2012 году. Среди тренеров три Мастера Международного класса Украины, Мастер спорта Грузии и три обладателя черных поясов. Группы формируются ежегодно в период с сентября по октябрь, однако желающие могут приобщиться к тренировкам в течение всего года.
Клуб карате-до «Сатори» — занятия проводятся для детей и подростков от четырех до шестнадцати лет в группах:
-
мальчики и девочки от 4 до 5;
-
мальчики и девочки от 6 до 11;
-
мальчики и девочки от 12 до 16 лет.
Тренировки по самбо и дзюдо в Житомире
Школа юных десантников – это внешкольное учреждение военно-патриотического толка. Дети и подростки могут овладевать общефизической подготовкой, начальной военно-прикладной подготовкой, а также специализированной. На базе заведения можно заниматься следующими боевыми искусствами – самбо и дзюдо, военно-спортивное многоборье, хортинг, «Вин Чун» Кунг-Фу. Дети могут приобщаться к занятиям с семи лет.
Спортивный клуб Zhyromyr Division (Житомир дивизион) – клуб, где дети и взрослые могут заниматься разными видами единоборств, среди которых и самбо, боевое самбо и дзюдо. Тренер является призерами и победителями всеукраинских и международных соревнований, мастерами спорта. Есть возможность посещать занятия ежедневно, кроме воскресенья.
Спортивный клуб Underground – опытом делятся чемпионы Украины и Европы. Учащиеся могут заниматься боевым самбо, дзюдо и ММА. Также предусмотрены занятия по универсальному бою, боксу, бразильскому джиу-джитсу, греплингу и кроссфиту. Дети могут заниматься боксом от шести до девяти лет, а кроссфит разрешается только с совершеннолетнего возраста.
Тренировки по айкидо в Житомире
Федерация айкидо Житомирской области объединяет несколько спортивных клубов, среди которых Fudoshin Zhytomyr, Aikido Club Tatsu-Ryu, Taikan, Taiphun, Hikari, Bushido, Kaiken и Tornado. В каждом из клубов занятия проводятся группами по десять человек (айкидок). Под руководством опытных инструкторов они занимаются в спортивных залах (додзе). В школе регулярно проводятся тренинги и семинары.
Заниматься могут учащиеся всех возрастов от школьников до взрослых и пожилых людей.
Курсы по женской самообороне в Житомире
Для некоторых девушек важно, чтобы тренировки проходили в женском коллективе. Поэтому в Житомире недавно стартовали курсы самообороны «Женский десант». Тренировки проводятся профессиональным тренером, а занятия проходят дважды в неделю вечером.
Организаторы курсов сообщают, что заниматься женщины могут бесплатно.