1 июля 2022

Особенности триатлона в Житомире

Related

Житомир – колыбель валюты УНР

Мобилизация во время Первой мировой войны перевернула мир –...

Выговские – род полесской шляхты

Аристократия обладает сильной привлекательной атмосферой. Поскольку с раннего средневековья...

Интересные факты из истории Житомира от местного краеведа

Для формирования личности нужно знать историю своей семьи, ведь...

Очень известные гости Житомира

Весь мир знает, как украинец может встретить своего гостя....

Топ-5 лучших детских площадок Житомира

Что может быть лучше драйвовых прогулок с ребенком на...

Share

Триатлон является совокупностью 3 видов спортивной активности, которые проходят поочередно, остановки в этом случае не предусмотрены. Зимний, летний триатлон отличаются. Так, участники летнего триатлона плавают, принимают участие в велогонке и бегают, а зимний триатлон предусматривает бег, велокросс и лыжную гонку. Это достаточно популярный вид спорта, который приобрел популярности не только на территории Украины, но и в Житомире. Подробнее об особенностях данного спорта в нашем городе расскажет Я Житомирянин.

Летний и зимний триатлон

Данный вид спорта включает в себя плаванье, велогонку и бег. Раньше, если вернуться немного назад, комбинация была другой (велосипед, бег и плаванье). Но такую комбинацию определили опасной для здоровья человека, именно поэтому были внесены изменения. Усталость спортсменов только увеличивалась, достаточно частыми были случаи судорог в воде.

История показывает, что летний триатлон появился во Франции, в далеком 1920 году горожане услышали об активности с публикации спортивного издательства.

В 2000 году триатлон вошел в Олимпийскую программу в обновленном формате: плаванье 1500 м, велогонка 40 км и бег 10 км.

Стоит отметить, что зимний триатлон не входит в Олимпийскую программу, он состоит из бега, велокросса и лыжной гонки. Выделяют триатлон зимний на короткие дистанции: 2,5 км, 5 км и 5 км; и стандартные дистанции: 5 км, 10 км.

Особенности подготовки

Если у вас хорошая физическая подготовка, тогда достаточно будет 3 часа и более в неделю тренироваться. Не обязательно истощаться по полной.

Еще одним советом, которым делятся участники триатлона, является то, что нет необходимости в покупке большого количества экипировки. Для первого триатлона, например, не обязательна самая новая, крутая экипировка. Гидрокостюм для первого старта не является обязательным.

Лучшим решением станет поиск единомышленников. С ними можно готовиться, тренироваться вместе, ставить цели и достигать их. Это дополнительный заряд мотивации.

И еще одно, есть правила триатлонного этикета. Нужно своевременно знакомиться с правилами соревнований, составить список, чтобы в результате перед стартом не забыть ничего важного.

Житомирская детско-юношеская спортивная школа «Авангард»

Эта спортивная школа входит в десятку лучших на территории всей Украины. Воспитанники каждый год принимают участие в спортивных соревнованиях, показывают высокие результаты. Воспитанники школы представляют Украину, Европу, целый мир.

Обычно, в сентябре проходят наборы учеников, где они выбирают одно из таких спортивных отделений, как плаванье, спортивная аэробика, дзюдо, кикбоксинг и триатлон.

Школа функционирует достаточно давно, она направлена на развитие в воспитанников способностей к выбранному спортивному направлению, создает все необходимые для этого условия.

Спортивная активность – это всегда хорошо, ведь кроме приятного проведения свободного времени, ребенок, таким образом, оздоравливается. Это ступень к самореализации ребенка, приобретение привычек здорового образа жизни. Житомир готовит спортивный резерв для сборных команд Украины.

Триатлон