Особенности триатлона в Житомире

8. May 2020 Anna Moshak

Триатлон является совокупностью 3 видов спортивной активности, которые проходят поочередно, остановки в этом случае не предусмотрены. Зимний, летний триатлон отличаются. Так, участники летнего триатлона плавают, принимают участие в велогонке и бегают, а зимний триатлон предусматривает бег, велокросс и лыжную гонку. Это достаточно популярный вид спорта, который приобрел популярности не только на территории Украины, но и в Житомире. Подробнее об особенностях данного спорта в нашем городе расскажет Я Житомирянин.

Летний и зимний триатлон

Данный вид спорта включает в себя плаванье, велогонку и бег. Раньше, если вернуться немного назад, комбинация была другой (велосипед, бег и плаванье). Но такую комбинацию определили опасной для здоровья человека, именно поэтому были внесены изменения. Усталость спортсменов только увеличивалась, достаточно частыми были случаи судорог в воде.

История показывает, что летний триатлон появился во Франции, в далеком 1920 году горожане услышали об активности с публикации спортивного издательства.

В 2000 году триатлон вошел в Олимпийскую программу в обновленном формате: плаванье 1500 м, велогонка 40 км и бег 10 км.

Стоит отметить, что зимний триатлон не входит в Олимпийскую программу, он состоит из бега, велокросса и лыжной гонки. Выделяют триатлон зимний на короткие дистанции: 2,5 км, 5 км и 5 км; и стандартные дистанции: 5 км, 10 км.

Особенности подготовки

Если у вас хорошая физическая подготовка, тогда достаточно будет 3 часа и более в неделю тренироваться. Не обязательно истощаться по полной.

Еще одним советом, которым делятся участники триатлона, является то, что нет необходимости в покупке большого количества экипировки. Для первого триатлона, например, не обязательна самая новая, крутая экипировка. Гидрокостюм для первого старта не является обязательным.

Лучшим решением станет поиск единомышленников. С ними можно готовиться, тренироваться вместе, ставить цели и достигать их. Это дополнительный заряд мотивации.

И еще одно, есть правила триатлонного этикета. Нужно своевременно знакомиться с правилами соревнований, составить список, чтобы в результате перед стартом не забыть ничего важного.

Житомирская детско-юношеская спортивная школа «Авангард»

Эта спортивная школа входит в десятку лучших на территории всей Украины. Воспитанники каждый год принимают участие в спортивных соревнованиях, показывают высокие результаты. Воспитанники школы представляют Украину, Европу, целый мир.

Обычно, в сентябре проходят наборы учеников, где они выбирают одно из таких спортивных отделений, как плаванье, спортивная аэробика, дзюдо, кикбоксинг и триатлон.

Школа функционирует достаточно давно, она направлена на развитие в воспитанников способностей к выбранному спортивному направлению, создает все необходимые для этого условия.

Спортивная активность – это всегда хорошо, ведь кроме приятного проведения свободного времени, ребенок, таким образом, оздоравливается. Это ступень к самореализации ребенка, приобретение привычек здорового образа жизни. Житомир готовит спортивный резерв для сборных команд Украины.

Триатлон