Особливості триатлону в Житомирі

8. May 2020 Anna Moshak

Триатлон є сукупністю 3 видів спортивної активності, котрі проходять послідовно, зупинки в цьому випадку не передбачені. Зимній, літній триатлон відрізняються. Так, учасники літнього триатлону плавають, приймають участь в велогонці та бігають, а зимній триатлон передбачає біг, велокрос та лижну гонку. Це досить популярний вид спорту, котрий набрав популярності не тільки на території України, але і в Житомирі. Детальніше про особливості даного спорту в нашому місті розповість Я Житомирянин.

Літній та зимовий триатлон

Даний вид спорту включає в себе плавання, велогонку та біг. Раніше, якщо повернутися трішки назад, комбінація була іншою (велосипед, біг та плавання). Але таку комбінацію визначили небезпечною для здоров’я людини, саме тому були внесені зміни. Втома спортсменів лиш збільшувалася, досить частими були випадки судом у воді.

Історія показує, що літній триатлон з’явився у Франції, в далекому 1920 році містяни почули про активність з публікації спортивного видання.

В 2000 році триатлон ввійшов в Олімпійську програму в оновленому форматі: плавання 1500 м, велогонка 40 км та біг 10 км.

Варто відзначити, що зимовий триатлон не входить в Олімпійську програму, він складається з бігу, велокросу та лижної гонки. Розрізняють триатлон зимовий на короткі дистанції: 2,5 км, 5км та 5 км; та стандартні дистанції: 5 км, 10 км та 10 км.

Особливості підготовки

Якщо у вас хороша фізична підготовка, тоді достатньо буде 3 години і більше в тиждень тренуватися. Не обов’язково виснажуватися по повній.

Ще однією порадою, котрою діляться учасники триатлону, є те, що немає необхідності в покупці великої кількості екіпіровки. Для першого триатлону, наприклад, не потрібна найновіша, найкрутіша екіпіровка. Гідрокостюм для першого старту не є обов’язковим.

Найкращим рішенням стане пошук однодумців. З ними можна готуватися, тренуватися разом, ставити цілі та досягати їх. Це додатковий заряд мотивації.

І ще одне, є правила триатлонного етикету. Потрібно завчасно ознайомитися з правилами змагань, скласти список, щоб в результаті перед стартом не забути нічого важливого.

Житомирська дитячо-юнацька спортивна школа «Авангард»

Ця спортивна школа входить до десятки кращих по території всієї України. Вихованці кожного року приймають участь в спортивних змаганнях, показують високі результати. Вихованці школи представляють Україну, Європу, цілий світ.

Зазвичай, в вересні проходять набори учнів, де вони обирають один за таких спортивних відділень, як плавання, спортивна аеробіка, дзюдо, кікбоксинг і триатлон.

Школа функціонує досить давно, вона направлена на розвиток у вихованців здібностей до обраного спортивного напрямку, створює всі необхідні для цього умови.

Спортивна активність – це завжди добре, адже окрім приємного проведення вільного часу, дитина, таким чином, оздоровлюється. Це сходинка до самореалізації дитини, набуття звичок здорового способу життя. Житомир готує спортивний резерв для збірних команд України.

Триатлон