Танцы – это отличный вариант хобби для активных и креативных людей. Заниматься этим очень полезно и это непременно доставляет удовольствие. Однако некоторые житомиряне «замуровывают» свои способности, даже не начав, по разным причинам. Кто-то думает, что в городе мало стоящих заведений, кому-то не хватает уверенности в себе и своих силах, а некоторые еще не знают, какое танцевальное направление ему выбрать и боится ошибиться.
Сайт izhytomyryanyn.com рекомендует ознакомиться с этим материалом, который, гарантируем, развеет все сомнения.
Почему стоит попробовать себя в танце?
Занятия танцами – это безусловно очень хорошо! В первую очередь такую деятельность следует рассматривать как физическую активность. Интересно, что нет разницы, как вы будете танцевать: соло или в паре, медленно или быстро – вы все равно извлечете пользу.
Благодаря занятиям танцами можно контролировать уровень веса, становиться более выносливыми, укреплять кости и распределить нагрузку на разные группы мышц. Однако это не вся польза, которую можно получить. Человек, увлекающийся танцами, положительно влияет на психическое благополучие. Это связано с работой мозга. Во время такой деятельности стимулируются центры удовлетворения, сенсорные и двигательные центры, которые также активизируются благодаря ритмическим движениям. Это способствует улучшению памяти и мозговых процессов, что особенно актуально для людей пожилого возраста. По мнению некоторых экспертов, занятия танцами можно рассматривать как профилактику деменции наравне с регулярным чтением книг.
Танцы – это отличная кардиотренировка. То есть люди, занимающиеся «ритмической деятельностью», беспокоятся о здоровье своего сердца. Избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы удается и благодаря влиянию танцев на стресс. Его уровень снижается, а настроение повышается – это происходит благодаря эндорфинам. Человек чувствует себя счастливым.
Лица, занимающиеся танцами, существенно улучшают свою координацию и равновесие. В лечении для людей, страдающих болезнью Паркинсона, используется двигательная терапия. Это тренировка проприоцепции, баланса, координирование собственных движений и общее улучшение качества жизни больных этим недугом людей.
Изменения внутри организма включают улучшение аэробной способности, снижение АД и нормализацию уровня холестерина в крови. Однако рассматривать танцы исключительно как пользу для здоровья – это очень мало! Такие занятия помогают людям улучшать социальные навыки, тренировать доверие или просто заводить новые знакомства и получать удовольствие.
Танцы очень полезны не только взрослым, но и детям. Таким образом, можно сделать первые шаги в социализации, научиться работать в коллективе, получить полезные для жизни качества и сделать здоровый образ жизни своей привычкой.
Tour de force
Тур де форс — это первая в Житомире танцевальная мастерская, которая начала функционировать в городе с 2011-го года. На тот момент хореографы ставили перед собой основную цель — ознакомить как можно большее количество людей с современными и новыми направлениями в танцах. В заведении было первое представлено некоторые из стилей, в частности:
-
контемпорари;
-
джаз-фанк;
-
хип-хоп;
-
хилз;
-
дансхолл.
Одно из преимуществ танцевальной мастерской – наличие COMMERCIAL CHOREO. Это направление, в основе которого лежит микс нескольких современных направлений. Такая возможность идеально подходит для всех, кто еще не определился с направлением, которое они планируют изучать. Учащиеся, которые выберут это направление, будут знакомиться с hip-hop, jazz-funk, vogue, dancehall и т.д. Более важным будет не доскональное изучение техники, а раскрытие индивидуальной подачи каждого в танце. Учащиеся откроют харизму, подачу, уверенность в себе и станут универсальными танцорами.
Заниматься можно по двум уровням – beginners и middle.
Заведение единственное в Житомире проводит танцевально-двигательную терапию. Это первая инклюзивная группа для детей и родителей. Занятия подходят для детей, которые любят музыку, делают первые шаги в социализации или родителей, которые хотят обеспечить здоровое развитие малыша.
Формируются группа из трех до пяти детей и их родителей. Они будут изучать хореографию, учиться быть единым целым со своим телом, контролировать мышцы и доверять. В ходе курса учащиеся будут изучать ритмику, изобразительное искусство, актерское мастерство, базовую хореографическую подготовку, акробатическую гимнастику в дуэте, командную работу, улучшение вестибулярной и тактильной системы.
В общем выбрать можно среди Jazz-funk, Hip-hop, Commercial choreography, Contemporary kids, Dancehall, Kids group, Stretching, Lady’s dance, Vogue. Возраст желающих не имеет значения.
Центр танца «Аванте»
Эта школа танца является приватной. Ее основательница — чемпионка Украины по спортивной акробатике, педагог-хореограф и балетмейстер Инна Бурдейна. Работать с детьми коллектив начал еще в 2004 году, а уже через десять лет он насчитывал более ста участников от двух до четырнадцати лет, а еще среди них теперь есть взрослые. Среди доступных направлений:
-
балет;
-
танец модерн с элементами акробатики и импровизации;
-
Baby Contact;
-
Baby Dance;
-
Baby Ballet.
Сейчас к обучению в центре могут присоединиться дети от трех лет, а коллектив заведения состоит из профессиональных хореографов.
Школа Восточных танцев «Amberly»
Школа Александры Ковалевой – это заведение, где житомиряне могут научиться зажигательному восточному танцу. Руководительница является профессиональной танцовщицей и педагогом, она победила проект «Не останавливай меня» на телеканале Интер, а также много международных фестивалей, конкурсов и чемпионатов, имеет гран-при «Корона Мисс Фестиваль».
Набор в школу восточных танцев производится для детей от четырех лет и взрослых. Уровень подготовки не имеет значения, научить могут «с нуля».
Танцевальный центр «VARSHALEX»
В танцевальном центре могут заниматься дети и взрослые. Среди направлений, которые можно выбрать: брейк-данс, контемп, йога, стретчинг, основы классического танца, джаз-фанк, модерн, акробатики, стрип пластика и многие другие. Дополнительно можно заниматься йогой и фитнесом, чтобы заботиться о хорошем самочувствии.