Регулярные занятия – это инвестиция в состояние своего здоровья, в силу, выносливость и отличный внешний вид. Несмотря на начальные параметры, уровень физической подготовки и возможности, житомиряне смогут достичь поставленных целей и выбрать лучший спортзал. Больше о доступных вариантах в Житомире расскажет izhytomyryanyn.
Зачем заниматься?
- Главное преимущество – это здоровье. Под руководством опытного тренера занятия принесут пользу. Речь идет об улучшении подвижности суставов, укреплении костей, улучшении здоровья позвоночника, насыщении тканей кислородом. Большинство житомирян согласятся с тем, что занятия спортом закрепляют и другие здоровые повадки. Речь идет о правильном питании и соблюдении питьевого режима. К тому же, регулярные тренировки будут способствовать улучшению качества сна.
- Занятия в тренажерном зале помогут на время забыть о текущих проблемах. Во время тренировки время останавливается, повышается уровень нейромедиаторов и адреналина. Это делает житомирян более устойчивыми к стрессам, что в современных условиях является ценной способностью. Дополнительным преимуществом станет то, что в процессе освоения новых упражнений формируются новые нейронные связи. Они способны влиять на когнитивные способности, существенно снижая шансы развития деменции в пожилом возрасте.
- Силовые и кардио тренировки помогут изменить свое тело. Можно сравнить это с искусством. Регулярные и упорные тренировки помогут создать фигуру своей мечты, невзирая на начальные параметры.
- Тренировки придадут уверенность в себе, а это полезное качество в любой сфере.
- Регулярные тренировки прибавляют энергии. Это может удивить, ведь к концу рабочего дня сил нет. Исследования доказывают, что частота тренировок влияет на количество энергии. Можно заметить и то, как улучшается настроение после тренировок.
Итак, перейдем к переченю лучших спортзалов Житомира, в которых вы сможете улучшить свою физическую форму.
Black Gym
Открывает наш рейтинг Black Gym, официально открывшийся в мае 2024 года. Житомиряне оставляли много положительных отзывов по качеству оборудования, профессионализму тренеров, стильной и комфортной атмосфере. Хочется больше рассказать об особенностях молодого и перспективного Black Gym.
Это тренажерный зал, расположенный на улице Михаила Грушевского, 5а, на втором этаже. Заведение предлагает следующие услуги: занятия для молодежи, индивидуальные тренировки, консультация по питанию, частные уроки. В будние дни житомиряне могут прийти заниматься с 7:30 до 21:30, а по выходным – с 9:00 до 19:00.
Регулярные занятия у Black Gym помогут улучшить качество жизни и самочувствия. К тому же, здесь можно познакомиться с единомышленниками и почувствовать поддержку сообщества. На странице тренажерного зала отмечено, что здесь есть тренажеры премиумкласса.
На разных ресурсах выделяется то, что здесь все новое, есть простор для удобных тренировок, а также обеспечены все для этого возможности (тренажеры и помощь профессиональных тренеров).
CREAGYM
Это тренажерный зал на улице Степана Бандеры, 3 и Клосовского, 10а. CREAGYM работает ежедневно с 8:00 до 22:00. Это современное заведение с отличным ассортиментом спортивного питания по доступным ценам. В тренажерном зале созданы комфортные условия для тренировок, есть новейшее оборудование, чувствуется дружеская атмосфера. Заведение предлагает доступные абонементы и услуги, отвечающие разным финансовым возможностям.
Отдельно стоит добавить, что в 2024 году открылось второе заведение на Клосовского, 10а. У Житомирян есть возможность попробовать бесплатную тренировку, оценив все преимущества современного тренажерного зала. Это способ ознакомиться с оборудованием, атмосферой и профессионализмом тренеров.
Житомиряне в отзывах писали об удовольствии тренажерным залом и сервисом. Главным девизом клуба есть такая фраза: «Не откладывай на завтра, начни уже сегодня».
Impulse Gym
Это тренажерный и фитнес зал, который находится на улице Вороного, 47 (улица Гагарина, 47), на втором этаже «Impulse Gym» имеет современные тренажеры, фитнес-программы, профессиональные тренеры. В воскресенье «Impulse Gym» закрыт.
На странице клуба можно найти информацию о том, что спорт является лучшим антистрессом. Это действительно так, ведь занятия помогают снизить уровень стресса и тревожности, а также улучшают качество сна.
Житомиряне в отзывах выделяют такие положительные аспекты: чистоту и комфорт, большой выбор тренажеров (за исключением вертикального хамера для плеч), приветливый персонал и высококвалифицированных тренеров, комфортную атмосферу Impulse Gym имеет два спортзала, душевые, шкафчики и фен. в холодное время года. Отмечалось и то, что духовые нуждаются в улучшении.
Fitness City
Это простор для силовых и фитнес тренировок. Спортзал находится на третьем этаже ТРЦ Ярмарка на площади Согласия, 6. Fitness City работает с понедельника по пятницу с 8:00 до 21:00, в субботу – с 8:00 до 18:00, в воскресенье – с 11:00 до 18:00. Это современный спортзал, предлагающий профессиональное оборудование, помощь сертифицированных тренеров. Они помогут составить индивидуальную программу тренировок и заниматься для достижения лучших результатов. Душевые и раздевалки достаточно комфортны, а клубная система работы позволяет посещать занятия в удобное время.
На странице клуба можно найти ответы на важные вопросы. К примеру, что важнее: тренировка или питание? От питания зависит 80% успеха, ведь он дает энергию и помогает сжигать жир, наращивать мышцы. Регулярная тренировка – это 20% успеха, ведь они укрепляют тело, помогают сжечь калории и достичь своей идеальной формы. Балансируя между здоровым питанием и тренировками, вы сможете получить желаемые результаты.
Житомиряне оставляют положительные отзывы о чистоте спортзала, состоянии оборудования, профессиональных тренерах. Клиентам нравится удобное расположение и лояльная ценовая политика. Что касается недостатков, то у горожан есть жалобы относительно небольших раздевалок и политики абонементов.
Адреналин
Это тренажерный зал на улице Шевченко, 83. Его открыли в 2013 году. К главным особенностям «Адреналина» можно отнести:
- профессиональное оборудование INTER ATLETIKA и Sport Art, с помощью которого вы сможете достичь тела своей мечты;
- опытные тренеры, являющиеся мастерами спорта и чемпионами. Они всегда помогут посетителям;
- просторные раздевалки;
- душевые кабинки.
Житомиряне оставили много отзывов о тренировках в «Геркулесе». Больше всего понравились посетителям разнообразные тренажеры (в кардио-зоне есть не только беговые дорожки, но и велосипеды, орбитреки), удобная локация, доступные цены. Житомиряне высоко ценят комфортную атмосферу, созданную в этом спортзале (а их в заведении пять).
«Адреналин» работает по будням с 8:00 до 22:00, в субботу – с 9:00 до 22:00, в воскресенье – с 9:00 до 21:00.
Геркулес
Это небольшой спортзал, который находится на улице Селецкой, 13. Заведение работает в будние дни с 9:00 до 21:00, а в субботу – с 10:00 до 13:00.
Спортивный клуб имеет новейшее тренажерное оборудование для физических упражнений и фитнеса. В «Геркулесе» работают профессиональные тренеры, а для тренировок созданы комфортные условия.
Согласно отзывам житомирян, наибольшими преимуществами клуба являются: доступные цены на абонементы, чистота, разнообразное оборудование.
Club 500
Это клуб развития силы, который находится на улице Киевской, 11. Заведение работает в понедельник, среду и пятницу с 9:00 до 21:00, во вторник и четверг – с 12:00 до 21:00. В субботу Club 500 открыт для тренировок с 9:00 до 13:30. В воскресенье – выходной. На сайте клуба указано, что здесь тренируются не только для внешнего вида, но и для силы (силовой тренинг со штангой), выносливости и уверенности в себе. Действительно, лучшей инвестицией в счастливое будущее забота о состоянии своего здоровья.
В Club 500 работают тренеры Житомира, регулярно участвующие в профессиональных спортивных соревнованиях. Им удается найти индивидуальный подход к каждому клиенту. В отзывах житомиряне также отмечают это.
Pantera
Заведение работает на улице Малая Бердичевская, 17 по следующему графику: в будние дни – с 7:00 до 21:30, в субботу – 8:30-16:00. Воскресенье – выходной.
Фитнес-центр Pantera предлагает разнообразные фитнес-программы.
- Тренировка с использованием TRX. Они считаются эффективным способом укрепить мышцы всего тела, развить силу, гибкость, баланс и выносливость.
- Пилатес, направленный на укрепление мышц коры (пресса, спины, тазового дна). Такая тренировка улучшает гибкость, координацию и осанку, поэтому безопасно для людей любого уровня физической подготовки.
- Энергичная фитнес-тренировка, сочетающая элементы латиноамериканских, а также других танцевальных стилей.
- Высокоинтенсивные, интервальные тренировки. Они состоят в чередовании интенсивной работы и периодов отдыха. Такие тренировки позволяют сжечь значительное количество калорий за короткое время. Житомиряне смогут улучшить выносливость и ускорить метаболизм.
- Программа функциональной тренировки с использованием собственного веса тела, гири и т.д.
Житомиряне в отзывах положительным образом отмечали профессионализм тренеров и администраторов, дружескую атмосферу и продуманные, интересные тренировки.
SportFit
Это спортзал по улице Сциборского, 6А. График работы: будни – с 7:00 до 22:00, суббота – с 9:00 до 14:00. Воскресенье – выходной. SportFit – это спортзал в Житомире с большим выбором тренажеров и спортивного инвентаря. Такое заведение подходит для занятий на любом уровне подготовки.
Опытные тренеры поддерживают житомирян в стремлении добиться спортивных целей. В зале создана благоприятная для тренировок атмосфера. Горожане оставляют положительные отзывы о таком опыте.
Sport Life
Спортзал, фитнес-центр находится на улице Киевской, 77. График работы: по будням с 8:00 до 21:00, а по выходным – с 9:00 до 20:00. Комплекс предлагает оценить тренажерный зал, бассейн, групповые занятия по фитнесу и йоге, сауну, спа. Житомиряне отмечают современное оборудование, чистоту залов и квалифицированных тренеров. Тренажерный зал Sport Life является ключевой зоной клуба, которая отличается следующим образом:
- это просторная и функциональная зона, где расположены оборудование и созданы удобные зоны для разных видов тренировок;
- зал оборудован профессиональными тренажерами от мировых производителей. Гарантировано высокое качество и эффективность тренировок для клиентов с любым уровнем подготовки;
- тренажерный зал поделен на несколько функциональных зон: кардиозона с беговыми дорожками, велотренажерами, эллиптическими тренажерами, степперами; зона со свободными весами (гантелями, штангами, скамьями, другим оборудованием для силовых тренировок); грузово-блочные тренажеры с фиксированной амплитудой движения; зона функционального тренинга для функциональных тренировок, кроссфита, использования петель TRX и другого оборудования; зона стретчинга с ковриками, фитболами, другим оборудованием для растяжки и качественного восстановления после тренировок;
- в тренажерном зале работают квалифицированные и сертифицированные тренеры. Они предоставят житомирянам персональные консультации, разработают индивидуальные программы тренировок, учитывая цели, уровень подготовки клиента;
- комфортная и мотивационная атмосфера. Тренажерный зал оснащен системами кондиционирования, музыкального сопровождения, удобными раздевалками.
Можно найти также негативные отзывы по поводу неприветливых работников на ресепшене, недоброжелательных мессенджеров. Клиенты жалуются также на отсутствие четкого информирования об условиях абонементов, некорректной работе системы записи. Претензии у житомирян вызывают высокие цены на абонементы, отсутствие одноразовых посещений и несоответствие рекламных акций реальным условиям. Житомиряне жалуются на холодную воду и проблемы с полотенцами.
LIME fitness
Заведение закрывает наш рейтинг лучших спортзалов Житомира. Это спортивный комплекс с тренажерным залом и бассейном, сауной, массажем и другими приятными возможностями. Опытные тренеры комплекса помогут разработать индивидуальную тренировочную программу и программу питания. Популярны следующие запросы клиентов:
- наращивание мышечной массы, общее укрепление мышц;
- коррекция фигуры, потеря лишнего веса;
- развитие силы и выносливости;
- подготовка к выступлениям на соревнованиях по разным видам спорта.
В LIME fitness можно выбрать тренера для получения максимального результата. Это сэкономит время и повысит эффективность тренировок, обеспечит безопасность и минимизирует риск травм.
Заведение находится на улице Кибальчича, 9, график работы: в будние дни – с 6:00 до 22:00, в субботу – с 7:00 до 22:00, в воскресенье – с 9:00 до 22:00.
Среди главных причин недовольства клиентов в отзывах можно выделить то, что абонемент не замораживается, не продолжается в случае болезни (вопрос обсуждается индивидуально с администрацией заведения). Житомиряне отмечали в отзывах также то, что после покупки абонемента заболели или попали в больницу и имели подтверждающие документы. Несмотря на то, что в большинстве фитнес-центров такая опция доступна, в LIME fitness это недоступно. К недостаткам житомиряне добавили холодную воду, изношенный инвентарь, неприветливость административного персонала. О нерабочем состоянии или смене работы сауны, например, заведение не предупреждало клиентов, о чем также писали житомиряне.
Что же выбрать?
Житомир может предложить услуги различных тренажерных залов, способных удовлетворить потребности даже самых требовательных поклонников физических занятий. Наличие современного оборудования, квалифицированных тренеров, благоприятной атмосферы позволяют житомирянам выбирать именно то пространство, наиболее соответствующее целям и предпочтениям. Помогут также определиться отзывы других житомирян, которые находятся в открытом доступе под конкретным заведением.
Какова цель тренировок? Несмотря на то, это наращивание мышечной массы, улучшение общей физической формы и самочувствия, похудение или просто желание поддерживать активный образ жизни, в Житомире найдется соответствующее заведение. Важно помнить, что регулярные занятия спортом – это залог здоровья, энергии, хорошего настроения. Возможно, пора сделать первый шаг и выбрать для себя тренажерный зал.