Для многих родителей, в современной ситуации, кроме коронавируса, появилась новая так называемая новая «угроза». Родителей волнуют вопросы: как организовать досуг детей дома, как общаться с ними и как научиться грамотно контролировать свои эмоции.
Далее расскажет «я житомирянин»
Некоторые из нас могут заметить, что их дети уже выросли и выглядят «незнакомыми». Мы начинаем будто в первый раз открывать для себя эмоции, черты характера и интересы своих детей. Когда мы заняты ежедневно, а дети нагруженные обучением в школе, занятиями в кружках, домашними заданиями, друзьями, просто не замечаешь многих мелочей и важных моментов. А сейчас, в той ситуации, которая сложилась в связи с карантином, вы начинаете искать ключи друг от друга.
Чего не нужно делать родителям в условиях изоляции
- резко начать воспитание или «перевоспитание» своего ребенка. Это будет отнимать много времени, сил и здоровья, а также ухудшит отношения в семье в изоляции;
- попробовать заставить ребенка использовать время с пользой, а не лениться, то есть заставлять, чтобы он сделал то, что хотите именно вы;
- следите за своими словами, потому что если вы будете часто использовать такие выражения как не мешай, не надо путаться, нельзя, потом .., то это все не добавит вам авторитета;
- категорически нельзя обесценивать эмоции детей. Так называемые «успокаивающие» высказывания, как «Нашел, о чем думать», «Тебя это не касается, занимайся своими делами», заменить на «Я понимаю, что ты боишься», «Я понимаю, что тебе грустно, я тебя понимаю» ;
- не нужно говорить о неутешительных вещах при детях, особенно детализируя подробности;
- не стоит смотреть постоянно кинофильмы о вирусах и болезнях, конце света, потому что это еще больше может поднять уровень страха и тревоги среди ваших близких. Специалисты советуют, смотреть комедии или мультипликационные фильмы вместе с детьми. А для просмотра подготовить вкусные домашние вкусности или какао с печеньем.
Как привыкнуть к режиму «Карантин»
Вот золотые правила для всех родителей без исключения:
- не надо забывать, что режим изоляции является стрессом как для взрослых, так и для детей;
- надо объяснить детям, что бояться — это нормально. Страх бережет людей от опасных поступков. Страх идет в ногу с эмоцией интереса, поэтому если вы предоставите в соответствии с возрастом ребенка информацию о коронавирусной инфекции, вы уменьшите страх малышей;
- преодолейте отрицательное эмоциональное состояние с помощью мешочка для крика или устройте битву подушками;
- детям подросткового возраста нужно помочь разобраться в информации, которую они получают, чтобы они могли определить где факт, а где фейк;
- надо разделить права и обязанности всех членов семьи на все время карантина, независимо от возрастной категории;
- сделать возможным привычное для детей общение, развлекательные программы и кружки в онлайн;
- делайте утреннюю зарядку со всеми членами семьи, это поможет снять стресс и уменьшить панические настроения;
- старайтесь придерживаться так называемой информационной диеты, то есть смотрите новости один раз в день, чтобы быть в курсе именно важных событий;
- не надо отказываться от прогулок на свежем воздухе.
