4 июля 2022

Спарринги с сыном и ремонт квартиры: карантин одного из лучших украинских борцов из Житомирщины

Related

Житомир – колыбель валюты УНР

Мобилизация во время Первой мировой войны перевернула мир –...

Выговские – род полесской шляхты

Аристократия обладает сильной привлекательной атмосферой. Поскольку с раннего средневековья...

Интересные факты из истории Житомира от местного краеведа

Для формирования личности нужно знать историю своей семьи, ведь...

Очень известные гости Житомира

Весь мир знает, как украинец может встретить своего гостя....

Топ-5 лучших детских площадок Житомира

Что может быть лучше драйвовых прогулок с ребенком на...

Share

Как себя развлечь и отвлечь на досуге во время карантина? Сейчас этим вопросом задается огромное количество людей. Далее на izhytomyryanyn.

А мы вот хотим рассказать о том, как отличный спортсмен, гордость Житомирщины и всей страны Валерий Андрейцев, который, без преувеличения, является одним из лучших украинских борцов, отвлекается, тренируется и даже развлекается в кругу семьи. Об этом сообщает “Главком”.

С самого начала следует отметить, что борец самоизолировался в собственной столичной квартире с семьей и декоративным домашним животным по кличке Бараш — беленьким пушистым кроликом. Жена Вита и 3-летний сын спортсмена Богдан, который одновременно и является спарринг-партнером папы, точно не дают Валерию грустить и держат главу семейства в тонусе.

8

Семья Андрейцевых на самом деле решила не терять даром времени, а, как и многие, затеяли ремонт в собственном доме. А это, как понимаем, ох, как немало хлопот может прибавить. Не теряет борец и своей физической формы, постоянно ее поддерживая. По-другому и быть не может с такими амбициозными планами, как у героя нашего материала, который уже в 2021 году планирует попасть на третью за период своей карьеры олимпиаду.

Тренировка в домашних условиях

Валерий поделился, что для домашних занятий спортом и регулярных тренировок имеет в арсенале несколько комплексов упражнений. У борца есть, конечно же, составленный график и различные блоки упражнений для тренировок, которые он разделяет, поочередно выполняет чуть ли не ежедневно. Важно в этом процессе  комбинирование упражнений, их интенсивность. Как отмечает сам Валерий, упражнения довольно легкие. Минут тридцать борец уделяет непосредственно комплексным упражнениям, следующей частью занятий являются конкретные упражнения по борьбе. В эту часть тренировки заложены и движения на координацию, и на улучшение физической подготовки. Кое-что из занятий проходит в виде игры, когда, например, трехлетний сынишка борца Богданчик в шутку становится ненадолго его спарринг-партнером.

На страже хорошего самочувствия и здоровья

Хотя спортсмен и тренируется в домашней условиях, самостоятельно, его тренеры не перестают держать руку на пульсе, образно говоря. Более того, они (Зураб Ґоґичаев, Игорь Малинский) держат под контролем и постоянно узнают как о самочувствии своего подопечного Валерия, так и о здоровье и настроение семьи борца. А пока, как подчеркивает сам Андрейцев — нет ничего важнее здоровья! С этим трудно не согласиться.

9

Помимо всего прочего, борец намерен и с другими делиться своим опытом, проводя тренировки для пользователей интернета и социальных сетей дистанционно, онлайн. Такие занятия призваны еще больше мотивировать других держать себя в форме, заниматься спортом даже в домашних условиях, несмотря ни на какие вирусы и карантины. Как говорят некоторые из пользователей социальных сетей: «Карантин рано или поздно кончится, а когда придет летний период — захочется еще больше улучшить фигуру, свое самочувствие и быть в еще лучшей форме, чтобы носить любимые наряды, например». Поэтому лучше всегда заботиться о собственном самочувствии, организовывать себе хотя бы небольшие тренировки, которые будут поддерживать нас в форме, держать в тонусе!

На самом деле заботиться о себе стоит ежедневно, независимо от времени года, погоды и прочих других факторов. И, как говорится, кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет — причины. Яркий пример того, как провести карантин интересно, весело, вместе с дружной семьей и с пользой для собственного здоровья и для всего семейства  — семья уроженца Малинского района, борца Валерия Андрейцева.