Спарринги с сыном и ремонт квартиры: карантин одного из лучших украинских борцов из Житомирщины

14. April 2020 Oksana Ganska

Как себя развлечь и отвлечь на досуге во время карантина? Сейчас этим вопросом задается огромное количество людей. Далее на izhytomyryanyn.

А мы вот хотим рассказать о том, как отличный спортсмен, гордость Житомирщины и всей страны Валерий Андрейцев, который, без преувеличения, является одним из лучших украинских борцов, отвлекается, тренируется и даже развлекается в кругу семьи. Об этом сообщает “Главком”.

С самого начала следует отметить, что борец самоизолировался в собственной столичной квартире с семьей и декоративным домашним животным по кличке Бараш — беленьким пушистым кроликом. Жена Вита и 3-летний сын спортсмена Богдан, который одновременно и является спарринг-партнером папы, точно не дают Валерию грустить и держат главу семейства в тонусе.

8

Семья Андрейцевых на самом деле решила не терять даром времени, а, как и многие, затеяли ремонт в собственном доме. А это, как понимаем, ох, как немало хлопот может прибавить. Не теряет борец и своей физической формы, постоянно ее поддерживая. По-другому и быть не может с такими амбициозными планами, как у героя нашего материала, который уже в 2021 году планирует попасть на третью за период своей карьеры олимпиаду.

Тренировка в домашних условиях

Валерий поделился, что для домашних занятий спортом и регулярных тренировок имеет в арсенале несколько комплексов упражнений. У борца есть, конечно же, составленный график и различные блоки упражнений для тренировок, которые он разделяет, поочередно выполняет чуть ли не ежедневно. Важно в этом процессе  комбинирование упражнений, их интенсивность. Как отмечает сам Валерий, упражнения довольно легкие. Минут тридцать борец уделяет непосредственно комплексным упражнениям, следующей частью занятий являются конкретные упражнения по борьбе. В эту часть тренировки заложены и движения на координацию, и на улучшение физической подготовки. Кое-что из занятий проходит в виде игры, когда, например, трехлетний сынишка борца Богданчик в шутку становится ненадолго его спарринг-партнером.

На страже хорошего самочувствия и здоровья

Хотя спортсмен и тренируется в домашней условиях, самостоятельно, его тренеры не перестают держать руку на пульсе, образно говоря. Более того, они (Зураб Ґоґичаев, Игорь Малинский) держат под контролем и постоянно узнают как о самочувствии своего подопечного Валерия, так и о здоровье и настроение семьи борца. А пока, как подчеркивает сам Андрейцев — нет ничего важнее здоровья! С этим трудно не согласиться.

9

Помимо всего прочего, борец намерен и с другими делиться своим опытом, проводя тренировки для пользователей интернета и социальных сетей дистанционно, онлайн. Такие занятия призваны еще больше мотивировать других держать себя в форме, заниматься спортом даже в домашних условиях, несмотря ни на какие вирусы и карантины. Как говорят некоторые из пользователей социальных сетей: «Карантин рано или поздно кончится, а когда придет летний период — захочется еще больше улучшить фигуру, свое самочувствие и быть в еще лучшей форме, чтобы носить любимые наряды, например». Поэтому лучше всегда заботиться о собственном самочувствии, организовывать себе хотя бы небольшие тренировки, которые будут поддерживать нас в форме, держать в тонусе!

На самом деле заботиться о себе стоит ежедневно, независимо от времени года, погоды и прочих других факторов. И, как говорится, кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет — причины. Яркий пример того, как провести карантин интересно, весело, вместе с дружной семьей и с пользой для собственного здоровья и для всего семейства  — семья уроженца Малинского района, борца Валерия Андрейцева.