Имбирь — один из самых полезных продуктов, активно влияет на метаболизм. Но что произойдет, если употреблять его не просто в достаточном количестве, а каждый день? У ученых есть ответ на этот вопрос. Далее расскажет «izhytomyryanyn.com»
Поэтому исследование влияния имбиря на человеческий организм проводятся уже довольно давно, и не только научным, но и чисто эмпирическим путем — не просто так он занимает значительное место в кухне некоторых народов Азии. А о положительном эффекте имбиря на здоровье мы сейчас расскажем немного подробнее.
Уменьшается рефлюкс
Или, как его еще называют — изжога. Имбирь мешает обратной желудочной перистальтике и снижает кислотность желудочного сока, так что он больше не попадает в пищевод и не вызывает дискомфорта. И это стабильный эффект. Кроме того, имбирь уменьшает вероятность возникновения тошноты.
Уменьшает воспаление
В любой части тела, а не только в желудочно-кишечном тракте. Вещество, отвечающее за это явление — гингерол, ничуть не менее эффективна, чем многие медицинских препаратов. Так что без проблем позволяет снизить воспаление даже в суставах.
Улучшается состояние кожи
Поскольку имбирь улучшает не только пищеварение, но и функцию выделения. Так что различные проблемы с кожей, вызванные накоплением в ней всякой гадости, тоже уменьшатся. Клинически доказана его эффективность против псориаза и различных форм экземы.
Уменьшается риск развития рака
Это свойство имбиря прицельно исследовали в Центре Рака при Университете штата Мичиган. И нашли прямую закономерность между количеством употребляемого имбиря и шансом на появление раковых клеток. Особенно — в толстом и тонком кишечнике.
Улучшается кишечная моторика
Имбирь не только устраняет тошноту, но и в целом заставляет кишечник работать правильно. Поэтому при его использовании существенно снижается риск застоя газов и развития метеоризма. Кроме того, он повышает эффективность всасывания полезных веществ в тонком кишечнике.
Поможет с мигренями
Причины возникновения мигрени все еще не до конца изучены, однако уже ясно, что имбирь снижает частоту их возникновения. Причем помогает он как против основных проявлений, так и против гипотетических причин.
Потеря веса
Более эффективное усвоение питательных веществ означает, что вам и есть нужно будет меньше, и запасы жира уже окажутся не нужны. Кроме того, имбирь способствует секреции инсулина, который тоже принимает непосредственное участие в регуляции всего этого дела.
Нормализация уровня сахара
Тоже за счет активации биосинтеза инсулина. Всего 2 грамма порошка имбиря в день — и уровень сахара снизится на 12 процентов. А это крайне положительно скажется на состоянии сердечно-сосудистой системы.
