Що буде відбуватися з тілом, якщо вживати імбир кожен день

Імбир - один з найкорисніших продуктів, який активно впливає на метаболізм. Але що станеться, якщо вживати його не просто в достатній кількості, а кожен день? У вчених є відповідь на це питання. Далі розкаже «izhytomyryanyn.com»

Тому як дослідження впливу імбиру на людський організм проводяться вже досить давно, і не тільки науковим, але і чисто емпіричним шляхом - не просто так він займає значне місце в кухні деяких народів Азії. А про позитивний ефект імбиру на здоров'я ми зараз розкажемо трішки докладніше.

Зменшується рефлюкс

Або, як його ще називають - печія. Імбир заважає зворотній шлунковій перистальтиці і знижує кислотність шлункового соку, так що він більше не попадає в стравохід і не викликає дискомфорту. І це стабільний ефект. Крім того, імбир зменшує ймовірність виникнення нудоти.

Зменшує запалення

У будь-якій частині тіла, а не тільки в шлунково-кишковому тракті. Речовина, що відповідає за це явище - гингерол, нітрохи не менш ефективна, ніж багато медичних препаратів. Так що без проблем дозволяє знизити запалення навіть в суглобах.

Покращується стан шкіри

Оскільки імбир покращує не тільки травлення, але і функцію виділення. Так що різні проблеми зі шкірою, викликані накопиченням в ній всякої гидоти, теж зменшаться. Клінічно доведено його ефективність проти псоріазу  і різних форм екземи.

Зменшується ризик розвитку раку

Це властивість імбиру прицільно досліджували в Центрі Рака при Університеті штату Мічиган. І знайшли пряму закономірність між кількістю вживаного імбиру і шансом на появу ракових клітин. Особливо - в товстому і тонкому кишечнику.

Покращується кишкова моторика

Імбир не тільки усуває нудоту, але і в цілому змушує кишечник працювати правильно. Тому при його використанні істотно знижується ризик застою газів і розвитку метеоризму. Крім того, він підвищує ефективність всмоктування корисних речовин в тонкому кишечнику.

Допоможе з мігренями

Причини виникнення мігрені все ще не до кінця вивчені, проте вже ясно, що імбир знижує частоту їх виникнення. Причому допомагає він як проти основних проявів, так і проти гіпотетичних причин.

Втрата ваги

Більш ефективне засвоєння поживних речовин означає, що вам і їсти потрібно буде менше, і запаси жиру вже виявляться не потрібні. Крім того, імбир сприяє секреції інсуліну, який теж бере безпосередню участь в регуляції всієї цієї справи.

Нормалізація рівня цукру

Теж за рахунок активації біосинтезу інсуліну. Всього 2 грами порошку імбиру в день - і рівень цукру знизиться на 12 відсотків. А це вкрай позитивно позначиться на стані серцево-судинної системи.

Рубрики
28. March 2019