16 Травня 2022

Що буде відбуватися з тілом, якщо вживати імбир кожен день

Related

Житомир туристичний. Поліський All inclusive

З настанням відпусток, літа чи то новорічних свят, всі,...

Як житомирська “Казка на ніч” допомагає дітям подолати тривоги війни

Війна, яка триває в Україні, не може залишатися непоміченою...

Новому Житомиру нові книжки у бібліотеки

В світі одним із ключових критеріїв оцінювання інтелектуального розвитку...

Українська символіка та креатив. Як війна стимулювала бізнес?

Для всіх українців важким та болючим був ранок 24...

Як стати донором під час війни? Поради та рекомендації

Наша країна досі знаходиться в стані війни. Ні в...

Share

Імбир – один з найкорисніших продуктів, який активно впливає на метаболізм. Але що станеться, якщо вживати його не просто в достатній кількості, а кожен день? У вчених є відповідь на це питання. Далі розкаже «izhytomyryanyn.com»

Тому як дослідження впливу імбиру на людський організм проводяться вже досить давно, і не тільки науковим, але і чисто емпіричним шляхом – не просто так він займає значне місце в кухні деяких народів Азії. А про позитивний ефект імбиру на здоров’я ми зараз розкажемо трішки докладніше.

Зменшується рефлюкс

Або, як його ще називають – печія. Імбир заважає зворотній шлунковій перистальтиці і знижує кислотність шлункового соку, так що він більше не попадає в стравохід і не викликає дискомфорту. І це стабільний ефект. Крім того, імбир зменшує ймовірність виникнення нудоти.

Зменшує запалення

У будь-якій частині тіла, а не тільки в шлунково-кишковому тракті. Речовина, що відповідає за це явище – гингерол, нітрохи не менш ефективна, ніж багато медичних препаратів. Так що без проблем дозволяє знизити запалення навіть в суглобах.

Покращується стан шкіри

Оскільки імбир покращує не тільки травлення, але і функцію виділення. Так що різні проблеми зі шкірою, викликані накопиченням в ній всякої гидоти, теж зменшаться. Клінічно доведено його ефективність проти псоріазу  і різних форм екземи.

Зменшується ризик розвитку раку

Це властивість імбиру прицільно досліджували в Центрі Рака при Університеті штату Мічиган. І знайшли пряму закономірність між кількістю вживаного імбиру і шансом на появу ракових клітин. Особливо – в товстому і тонкому кишечнику.

Покращується кишкова моторика

Імбир не тільки усуває нудоту, але і в цілому змушує кишечник працювати правильно. Тому при його використанні істотно знижується ризик застою газів і розвитку метеоризму. Крім того, він підвищує ефективність всмоктування корисних речовин в тонкому кишечнику.

Допоможе з мігренями

Причини виникнення мігрені все ще не до кінця вивчені, проте вже ясно, що імбир знижує частоту їх виникнення. Причому допомагає він як проти основних проявів, так і проти гіпотетичних причин.

Втрата ваги

Більш ефективне засвоєння поживних речовин означає, що вам і їсти потрібно буде менше, і запаси жиру вже виявляться не потрібні. Крім того, імбир сприяє секреції інсуліну, який теж бере безпосередню участь в регуляції всієї цієї справи.

Нормалізація рівня цукру

Теж за рахунок активації біосинтезу інсуліну. Всього 2 грами порошку імбиру в день – і рівень цукру знизиться на 12 відсотків. А це вкрай позитивно позначиться на стані серцево-судинної системи.