29 июня 2022

Проект по противодействию эмоциональному выгоранию в Житомире

Related

Выговские – род полесской шляхты

Аристократия обладает сильной привлекательной атмосферой. Поскольку с раннего средневековья...

Интересные факты из истории Житомира от местного краеведа

Для формирования личности нужно знать историю своей семьи, ведь...

Очень известные гости Житомира

Весь мир знает, как украинец может встретить своего гостя....

Топ-5 лучших детских площадок Житомира

Что может быть лучше драйвовых прогулок с ребенком на...

Неизвестные факты о Житомирской области

Шагая по улицам города Житомира мы не подозреваем, что...

Share

 

Эмоциональное выгорание – это непременный спутник почти каждого современного человека, чем мы обязаны нашему ритму жизни. Его называют болезнью 21 века и многие даже не замечают, что столкнулись с этой проблемой. Именно поэтому Житомир присоединился к проекту «Фокус на активистку», целью которого было помочь женщинам города научиться предотвращать эмоциональное выгорание, но кроме этого участницы получили много полезной информации, пишет izhytomyryanyn.com.

Немного о проекте

Житомиряне присоединялись к проекту «Фокус на активистку» еще раньше. 16 октября этого года преподаватели Житомирского Государственного университета имени Ивана Франко на своем официальном сайте заявили о завершении неформального обучения, организатором которого стала Ирина Яцик – доцент кафедры дизайна и изобразительного искусства. Целью проведения мероприятий проекта было научиться:

  • противодействовать эмоциональному выгоранию;
  • сохранять активность во время коронавирусной эпидемии;
  • особенностям дистанционного обучения и его вариантам в разных условиях для преподавателей и студентов.

Таким образом, представители проекта поддерживают женщин в образовательной сфере, потому что сейчас они вынуждены овладевать новыми навыками, находиться в необычных условиях и проводить перед монитором гораздо больше времени, чем планировалось в начале.

Предпосылкой для создания проекта и его реализации стала поддержка других инициатив, среди которых:

  • Ассоциация «Этнографическая Мастерская» имени Витольда Диновского;
  • Общественная Организация «Молодежный фонд Европейских инициатив»;
  • Польско-Американский Фонд Свободы в рамках программы «Изменения в регионе»;
  • Фонд «Образование для демократии».

Кто из житомирянок еще присоединился к проекту?

Проект «Фокус на активистку» стартовал 16 октября и длился в течение двух недель для жительниц Житомирщины, Киева, Ровно, Львова, Умани и Славянска. Среди житомирянок желания принять участие выразили около 70 женщин. Однако организаторы избрали из них 15 человек, которые больше всего в этом нуждаются. После того как участники получат сертификаты о прохождении курса, они вправе самостоятельно проводить тренинги по преодолению другими эмоционального выгорания.

Ирина Яцик объяснила термин «психологическое истощение». Она сообщила, что это явление преимущественно возникает за 3-5 лет тяжелой нагрузки (например, это процесс регулярной работы или учебы).

1

 

Первым звоночком менторка назвала мысли о всесторонней усталости от жизни, которая влечет желание выполнять все свои задачи идеально. Однако таким образом человек еще больше себя истощает, а на работу уходит втрое больше времени. Итог игнорирования таких тенденций – подсказки от организма, человек хочет перемен. Если желание переехать, уволиться, сделать перестановку не воплощается, человек в эмоциональном плане может еще глубже погрузиться в проблему.

Кстати, Ирина Яцик — женщина, которая занимается многими деятельностью: она преподает в университете, где проректор, имеет собственный бизнес и воспитывает троих детей. Поэтому ее советы по преодолению эмоционального выгорания действительно могут быть полезны.