Все хотят обустроить свой дом так, чтобы там было комфортно и уютно, чтобы к нему было приятно вернуться после тяжелых рабочих будней. Как это сделать? Обычно, люди полагаются при обустройстве жилища на свой вкус, иногда советуются с друзьями и родными, некоторые обращаются к профессиональным дизайнерам. Далее расскажет «я житомирянин»
Как важно чувствовать себя комфортно в собственном доме. Однако, по непонятным причинам некоторые люди испытывают хроническую усталость и депрессию в родительском доме. Это может происходить из-за того, что причинами ухудшения самочувствия и апатии могут быть ошибки в дизайне или в распределении пространства и вещей в помещении.
Разберем несколько основных ошибок в интерьере, которые могут создавать психологически негативное влияние на своих владельцев
Цвета интерьера
Цвета могут существенно влиять на психологическое здоровье жителей дома. Всем известно, что некоторые оттенки поднимают настроение. а некоторые, наоборот, вызывают грусть, делают людей апатичными. Именно поэтому очень важно выбрать правильный цвет для каждой комнаты в доме.
Так, оттенки холодных тонов, такие как серый, синий, сине-зеленый, успокаивающе действуют на психическое состояние человека и замедляют частоту сердечных сокращений. Но они не подходят людям, страдающим гипотонией, потому что эти цвета будут способствовать ухудшению их самочувствия.
По мнению специалистов, стены в спальне должны быть окрашены в так называемые пастельные тона. Если окна спальни выходят на юг, то надо выбрать более холодные цвета, для того, чтобы освежить атмосферу. Если спальня смотрит на север, то надо выбрать «теплый» оттенок, такой как персиковый, бежевый, желтый, оранжевый и тому подобное.
Гостиную рекомендуют декорировать в нейтральные, но холодные цвета. Они подходят для эмоциональных людей, потому что будут уравновешивать их темперамент. А вот синий цвет хорошо подходит для детской комнаты, если ребенок имеет диагноз гиперактивность.
Беспорядок
Просто нереально расслабиться и чувствовать себя спокойно, когда в вашем доме беспорядок. Невозможно быть спокойным, когда натыкаешься постоянно на предметы, которые разбросаны по всей квартире. Нервная система не может отдохнуть, а находится в постоянном стрессе. Поэтому, если вы хотите сохранить психическое здоровье, то необходимо всегда наводить порядок в вашем доме.
Постоянно работающий телевизор
Многие специалисты считают, что негативное влияние на психику человека несет монотонный шум, идущий от постоянно работающего телевизора. Если у вас телевизор выключается только на ночь, то вы можете чувствовать себя усталыми и раздраженными, существует риск развития невроза.
Шум от работающего телевизора негативно влияет на выработку мелатонина в организме человека. Этот гормон отвечает за сон и ощущение усталости. Нарушения в его процессе выработки ведет к бессоннице и частым ночным пробуждениям. Именно поэтому человек просыпается утром не отдохнувшим, а нервным с ощущением «разбитости».
Плотные шторы
Свет солнца совершенно необходим для человека, чтобы он мог почувствовать себя здоровым и полным сил. Ультрафиолетовые лучи заряжают позитивом и способствуют повышению настроения. А вот плотные шторы на ваших окнах и плохое освещение комнаты несут жителям определенные проблемы, связанные со снижением жизненного тонуса.
Полная темнота полезна только в ночное время суток. Она обеспечивает быстрое засыпание и здоровый сон. Отсутствие солнечного света днем давит на человека, вызывает усталость и сонливость.
Ароматические свечи
Приятный аромат в спальне и гостиной хорошо способствует полноценному отдыху. Но к выбору аромата надо серьезно подходить. Некоторые из ароматов, такие как ромашка, лаванда, жасмин действуют успокаивающе и способствуют ночному отдыху. Их необходимо использовать только вечером перед сном, потому что утром и днем они могут вызвать сонливость наоборот.
После сна рекомендуют цитрусовые ароматы, которые предоставят организму бодрость и хорошее настроение. Также советуют утром использовать хвойные и свежие запахи.
Низкая температура в квартире
Для того, чтобы создать уют в доме нужна комфортная температура в помещениях. Но у каждого человека она разная. Кому-то хорошо при 21 градус Цельсия, а кому и при +24 холодно. Но общим является то, что низкие температуры в вашем доме будут создавать дискомфорт.
Понятно, что полноценно отдохнуть невозможно, если приходится надевать на себя много вещей и сидеть под одеялами. Кроме того, у людей, которые долго находятся в холодной комнате, повышается кровяное давление. Это реакция организма, когда он потребляет больше энергии для того, чтобы поддерживать нормальную температуру тела.
В общем, сделать уют и комфорт в своем доме может каждый человек самостоятельно. Правильно подобрать цветовую гамму в каждой комнате, утеплить свой дом различными средствами, обеспечить яркое освещение днем и полумрак ночью, все это можно легко сделать и как результат ваша квартира сможет вам помочь расслабляться и полноценно отдыхать.
Напомним, что украинские медики прогнозируют новые волны гриппа. Житомирская область не является исключением. С самого начала сезона эпидемий гриппа и его последствий в нашей стране уже умерли 5 человек. Трое из них из Житомирской области, по одному человеку из Запорожья и Тернополя. За первые дни нового года этим заболеванием заболело около ста тысяч украинцев. Но медики ожидают самую большую волну заболевания на конец января и начало февраля 2020 года. Основные симптомы гриппа похожи на проявления простуды. У человека присутствует головная боль, ломота в теле, слабость, повышается температура тела, болит горло и у человека начинается сильный кашель. Как отмечает врач-пульмонолог Марина Федоренко, при гриппе важным фактором является время. Если его потратить, то легко можно дождаться пневмонии, которая очень быстро развивается. Человек может просто «сгореть» от лихорадки за очень короткое время.
