Они популярны, полезные для здоровья, ведь благодаря им можно улучшить самочувствие и расслабиться. Речь идет о посещении саун и бани. Подробнее о таких местах отдыха расскажет Я Житомирянин.
Оздоровление, преимущества выбора
При посещении бани или сауны выступает горячий пар, который действует на весь организм. В результате нагревается кожа и все тело. Это положительным образом влияет на:
- кровообращение организма;
- ускорение обмена веществ, активную стимуляцию расщепления жира. Диетологи и фитнес-инструктора часто рекомендуют посещать бани, сауны в качестве действенного инструмента борьбы с лишним весом;
- повышается иммунитет человека;
- расслабляется мускулатура;
- тренируются сосуды;
- омолаживается, очищается организм.
Стоит помнить, что не всем такой способ отдыха подойдет. Например, людям с атеросклерозом, гипертонией, болезнями головного мозга, беременным женщинам и т.д., нельзя посещать сауны и бани.
Лучшие бани и сауны Житомира
По отзывам пользователей, в перечень лучших заведений вошли такие бани и сауны нашего города.
- «Кальян Баня» находится по адресу Киевское шоссе, 73, вместимость от 8 человек.
- Домашняя баня «на Митрополита Андрея Шептицкого», расположенная в Богунском районе, на ул. Митрополита Андрея Шептицкого, вмещает 6 человек.
- «Баня на Селецкий» также пользуется популярностью. Расположена в районе Королевском, переулок Первый Селецкий дом, 6. Вмещает 10 человек.
- Комплекс отдыха «Подол» предлагает посетителям посетить русскую баню, баню на дровах, финскую сауну и чан баню. Расположено заведение по адресу переулок Трояновского, вместимость 14 человек (Богунский район).
- «Королевская бочка» расположена по адресу ул. Ивана Гонты, 68, доступная баня, сауна с 10:00 до 21:00. Доступные бани и спа-зона, которая включает в себя услуги по фиш-пилингу, фитобочки, соляные комнаты, сауны, чаны. Услуги оплачиваются дополнительно. Привлекает пользователей турецкая баня, которая существенно отличается от российской.
- «LIME fitness». Находится по адресу ул. Кибальчича, 9, работает с 06:00 до 22:00. В заведении находится сауна-комплекс, который способствует укреплению иммунитету, помогает восстановить силы и снять напряжение. Сауна-комплекс работает в будние дни с 16:00 до 22:00, а в выходные дни с 10:00 до 22:00. Житомиряни смогут по достоинству оценить римскую и русскую баню, финскую и инфракрасную сауну, хамам.
- Сауна на ул. Саенко, 133Г предлагает пользователям насладиться русской баней, или баней на дровах. Вместимость заведения 8 человек.
- Популярностью пользуется также русская баня на дровах, которая находится по адресу переулок Священника Жилюка, 12 (Богунский район), вместимость 6 человек.
В общем, это отличный способ снять напряжение, расслабиться с максимальной пользой для организма. Единственное, стоит находиться в парной не более 3-5 минут, а затем плавно переместиться в зону отдыха, или же принять охлаждающий душ, или пригнуть в бассейн. Затем следует повторять такую последовательность действий для того, чтобы отдых принес только пользу вашему организму.
