Вони популярні, корисні для здоров’я, адже завдяки ним можна покращити самопочуття та розслабитися. Мова йде про відвідування саун та лазні. Детальніше про такі місця відпочинку розповість Я Житомирянин.
Оздоровлення, переваги вибору
При відвідуванні лазні, чи саун виступає гарячий пар, котрий діє на весь організм. В результаті нагрівається шкіра та все тіло. Це позитивним чином впливає на:
- кровообіг організму;
- прискорення обміну речовин, активну стимуляцію розщеплення жиру. Дієтологи та фітнес-інструктори часто рекомендують відвідувати лазні, сауни в якості дієвого інструменту боротьби з зайвою вагою;
- підвищується імунітет людини;
- розслабляється мускулатура;
- тренуються судини;
- омолоджується, очищується організм.
Варто пам’ятати, що не всім такий спосіб відпочинку підійде. Наприклад, людям з атеросклерозом, гіпертонією, хворобами головного мозку, вагітним жінкам, тощо, не можна відвідувати сауни та лазні.
Кращі лазні та сауни Житомира
За відгуками користувачів, до найкращих закладів увійшли такі лазні та сауни нашого міста.
- «Кальян Баня» знаходиться за адресою Київське шосе, 73, місткість від 8 чоловік.
- Домашня лазня «на Митрополита Андрія Шептицького», розташована в Богунському районі, на вул. Митрополита Андрія Шептицького, вміщує 6 чоловік.
- «Баня на Селецькій» також користується популярністю. Розташована в районі Корольовському, провулок Перший Селецький будинок,6. Вміщує 10 людей.
- Комплекс відпочинку «Подол» пропонує відвідувачам відвідати руську лазню, лазню на дровах, фінську сауну та чан лазню. Розташований заклад за адресою провулок Троянівський, місткість 14 людей (Богунський район).
- «Королівська бочка» розташована за адресою вул. Івана Гонти, 68, доступна лазня, сауна з 10:00 до 21:00. Доступні лазні та спа-зона, котра включає в себе послуги з фіш-пілінгу, фітобочки, соляні кімнати, сауни, чани. Послуги оплачуються додатково. Приваблює користувачів турецька лазня, котра суттєво відрізняється від російської.
- «LIME fitness». Знаходиться за адресою вул. Кибальчича, 9, працює з 06:00 до 22:00. В закладі знаходиться сауна-комплекс, котра сприяє укріпленню імунітету, допомагає відновити сили та зняти напругу. Сауна-комплекс працює в будні дні з 16:00 до 22:00, а у вихідні дні з 10:00 до 22:00. Житомиряни зможуть по-достоїнству оцінити римську та руську лазню, фінську та інфрачервону сауну, хамам.
- Сауна на вул. Саєнка, 133Г пропонує користувачам насолодитися руською лазнею, або ж лазнею на дровах. Місткість закладу 8 осіб.
- Популярністю користується також російська лазня на дровах, котра знаходиться за адресою провулок Священника Жилюка, 12 (Богунський район), місткість 6 осіб.
Загалом, це чудовий спосіб зняти напругу, розслабитися з максимальною користю для організму. Єдине, варто знаходитися в парній не більше 3-5 хвилин, а потім плавно переміститися в зону відпочинку, або ж прийняти охолоджуючий душ, чи пригнути в басейн. Потім варто повторювати таку послідовність дій задля того, щоб відпочинок приніс лише користь вашому організму.
