Магнитные бури - июль 2019: как защитить себя от их влияния

В плане магнитных бурь, июль 2019 года не принесет человечеству особых сюрпризов и неприятностей. Однако к ним все равно нужно быть готовыми. Особенно - к их воздействию. Ведь известно, что почти 60 процентов населения мира в какой-то степени реагируют на магнитные бури. Впрочем, по-настоящему негативные последствия наблюдаются чуть ли не у каждого десятого. Но это не значит, что это нельзя игнорировать. Так что "Я житомирянин" сейчас расскажет вам о магнитных бурях и о том, как к ним нужно готовиться.

Когда в июле 2019 будут магнитные бури?

Магнитные бури в июле будут равномерно распределены в течение всего месяца. Первая, средней интенсивности, состоится 7 июля, а затем - еще пару дней небольших колебаний. Вторая - более значительная - 15 июля. Более активные колебания магнитного поля продлятся три дня. Ну а третья будет 29 июля. Опять со средней интенсивностью.

Как готовиться к магнитным бурям?

Известно, что физически крепкие люди со здоровым иммунитетом практически не реагируют на проявления магнитных бурь. Поэтому лучшей подготовкой будет укрепление собственного организма, занятия спортом, правильное питание и здоровый сон. Но если вы не успели еще дойти до того уровня, на котором можно игнорировать магнитные бури, то следует помнить о следующих рекомендациях.

  • Легкая пища. Ничего жирного, острого, кислого. Никакого фастфуда. Как можно меньше жареного. И, конечно же, никакого алкоголя. Даже в малых дозах он ухудшает кровообращение, а вашему мозгу сейчас эти проблемы точно не нужны.
  • Отдых. Или, хотя бы, не особо большие нагрузки. К сожалению, большая часть магнитных бурь выпадет на понедельник, так что будет вдвойне тяжело. Особенно тем, у кого работа имеет тенденцию "накапливаться за выходные".
  • Больше прогулок на свежем воздухе. Защититься от магнитных бурь невозможно, однако мозг, которому обеспечен доступ к кислороду, куда спокойнее реагирует на любые колебания.
  • Не садиться за руль. Помните - не только вам плохо. Среди участников дорожного движения наверняка будет кто-то, кому хуже. И он может серьезно всем навредить.
  • Меньше физических нагрузок. Это не лучшее время для силовых тренировок, а вот умеренные кардио - наоборот, могут оказаться полезными.
  • Держать под рукой лекарства. Особенно если у вас есть какие-то хронические заболевания. Поэтому все то, что помогает быстро привести себя в относительный порядок, должен быть всегда под рукой. И не только дома, но и во время прогулок.
  • Сознательное избежание конфликтов. С собственной раздражительностью можно бороться - та же медитация и дыхательные упражнения насыщают кровь кислородом. А вот на чужую раздражительность лучше просто не реагировать. Или относиться к ней снисходительно.

Между тем, всегда помните, что при любых заболеваниях следует обращаться к специалистам. Только они смогут дать правильные и верные рекомендации того, как облегчить состояние.

Напомним, что врачи порекомендовали как правильно пользоваться холодным душем во время летней жары. Этот освежающее средство, к сожалению, полезно не всем, особенно его нельзя применять людям, у которых слабое сердце. Также, врачи предложили еще много разных способов, с помощью которых можно спастись от жары.

!

 

24. June 2019