Магнітні бурі - липень 2019: як захистити себе від їх впливу

У плані магнітних бур, місяць липень 2019 роки не принесе людству якихось особливих сюрпризів і неприємностей. Однак до них все одно потрібно бути готовими. Особливо - до їх впливу. Адже відомо, що мало не 60 відсотків населення світу в якійсь мірі реагують на магнітні бурі. Втім, по-справжньому негативні наслідки спостерігаються чи не у кожного десятого. Але це не означає, що це можна ігнорувати. Так що “Я житомирянин” зараз розповість вам про магнітні бурі і про те, як до них потрібно готуватися.

Коли в липні 2019 року буде магнітні бурі?

Магнітні бурі у липні будуть рівномірно розподілені протягом усього місяця. Перша, середньої інтенсивності, відбудеться 7 липня, а потім - ще пару днів невеликих коливань. Друга - більш значна - 15 липня. Більш активні коливання магнітного поля триватимуть три дні. Ну а третя буде 29 липня. Знову з середньою інтенсивністю.

Як готуватися до магнітних бурь?

Відомо, що фізично міцні люди зі здоровим імунітетом практично не реагують на прояви магнітних бур. Тому найкращою підготовкою буде зміцнення власного організму, заняття спортом, правильне харчування і здоровий сон. Але якщо ви не встигли ще дійти до того рівня, на якому можна ігнорувати магнітні бурі, то варто пам'ятати про наступні рекомендації.

  • Легка їжа. Нічого жирного, гострого, кислого. Ніякого фастфуду. Як можна менше смаженого. І, звичайно ж, ніякого алкоголю. Навіть в малих дозах він погіршує кровообіг, а вашому мозку зараз ці проблеми точно не потрібні.
  • Відпочинок. Або, хоча б, не особливо великі навантаження. На жаль, велика частина магнітних бур випаде на понеділок, так що буде подвійно важко. Особливо тим, у кого робота має тенденцію “накопичуватися за вихідні”.
  • Більше прогулянок на свіжому повітрі. Захиститися від магнітних бур неможливо, однак мозок, якому забезпечений доступ до кисню, куди спокійніше реагує на будь-які коливання.
  • Не сідати за кермо. Пам'ятайте - не тільки вам погано. Серед учасників дорожнього руху напевно буде хтось, кому гірше. І він може серйозно всім нашкодити.
  • Менше фізичних навантажень. Це не найкращий час для силових тренувань, а ось помірні кардіо - навпаки, можуть виявитися корисними.
  • Тримати під рукою ліки. Особливо якщо у вас є якісь хронічні захворювання. Тому все те, що допомагає швидко привести себе у відносний порядок, має бути завжди під рукою. І не тільки вдома, а й під час прогулянок.
  • Свідоме уникнення конфліктів. З власною дратівливістю можна боротися - та ж медитація і дихальні вправи насичують кров киснем. А ось на чужу дратівливість краще просто не реагувати. Або ставитися до неї поблажливо.

Тим часом, завжди пам'ятайте, що при будь-яких захворюваннях слід звертатися до фахівців. Тільки вони зможуть дати правильні і вірні рекомендації того, як полегшити стан.

Нагадаємо, що лікарі порекомендували як правильно користуватися холодним душем під час літньої спеки. Цей освіжаючий засіб, на жаль, корисний не всім, особливо його не можна застосовувати людям, у яких слабке серце. Також, лікарі запропонували ще багато різних способів, за допомогою яких можна врятуватися від спеки.

!

 

24. June 2019