15 Травня 2022

Сухість очей: причини неприємних відчуттів і методи їх усунення

Related

Житомир туристичний. Поліський All inclusive

З настанням відпусток, літа чи то новорічних свят, всі,...

Як житомирська “Казка на ніч” допомагає дітям подолати тривоги війни

Війна, яка триває в Україні, не може залишатися непоміченою...

Новому Житомиру нові книжки у бібліотеки

В світі одним із ключових критеріїв оцінювання інтелектуального розвитку...

Українська символіка та креатив. Як війна стимулювала бізнес?

Для всіх українців важким та болючим був ранок 24...

Як стати донором під час війни? Поради та рекомендації

Наша країна досі знаходиться в стані війни. Ні в...

Share

Якщо вам здається, що вам в очі, як нібито насипали піску, боляче моргати і некомфортно дивитися перед собою, не варто ігнорувати ці відчуття. Вони свідчать про наявність цілком конкретної проблеми. Далі розкаже «izhytomyryanyn.com»

Сухість і почервоніння очей виникає при недостатньому зволоженні слізної протоки і проявляється у вигляді болючих відчуттів при морганні.

Причини сухості очей

Основною причиною сухості може бути запалення, яке запобігає утворенню слізної плівки, що огортає очі.

Друга причина може полягати в безперервному перегляді екранів комп’ютерів і мобільних телефонів, що може викликати сухість очей і помутніння зору. У цьому випадку, як показує статистика, найчастіше до цих страждань схильні жінки, у чоловіків такі проблеми зустрічаються рідко.

Інші фактори появи неприємного відчуття – куріння сигарет або перебування в задимлених кімнатах, поганий сон і, звичайно, неправильне харчування.

Як допомогти собі при сухості очей?

  • Використовуйте краплі для очей. Існує багато типів крапель, які зменшують почервоніння і свербіж і володіють протизапальними властивостями. Перед покупкою і застосуванням подібних ліків потрібно обов’язково порадитися з окулістом.
  • Обмеження навантаження на очі. Якщо у вас є можливість рідше дивитися в екран свого комп’ютера або мобільного телефону, скористайтеся нею. Тим людям, у яких робота пов’язана саме з гаджетами, можна порекомендувати наступне – дивіться кожні 20 хвилин вдалину протягом 20 секунд. І, звичайно ж, не забувайте моргати, бо таким чином ви природним чином стимулюєте вироблення слізної плівки.
  • Слідкуйте за харчуванням. Відразу зміна раціону від проблеми сухості око не позбавить, але послужить хорошу службу в майбутньому. Намагайтеся вживати в їжу більше антиоксидантів, що містяться в овочах і цитрусових.

Бережіть себе і будьте здорові!