1 Лютого 2023

Сухість очей: причини неприємних відчуттів і методи їх усунення

Related

Втекла від війни з Маріуполя до Житомира

Українська земля споконвіку славилася своєю гостинністю, щирістю, добрими і...

Як Житомир боровся з COVID 19

Як би не було сумно констатувати, та в історії...

Дитячий табір Житомирщини «Орлятко». Як ми втратили легенду

Хоч раз в житті відвідати дитячий табір, означає залишити...

Виходив немовля вагою 490 грамів. Історія лікаря з Житомира

Що може бути ціннішим в світі ніж життя людини?...

Поетеса з Житомирщини Наталія Куліш і її збірка «Вірші, написані війною»

Вона — бібліотекар с. Новопіль Оліївської громади та поетеса,...

Share

Якщо вам здається, що вам в очі, як нібито насипали піску, боляче моргати і некомфортно дивитися перед собою, не варто ігнорувати ці відчуття. Вони свідчать про наявність цілком конкретної проблеми. Далі розкаже «izhytomyryanyn.com»

Сухість і почервоніння очей виникає при недостатньому зволоженні слізної протоки і проявляється у вигляді болючих відчуттів при морганні.

Причини сухості очей

Основною причиною сухості може бути запалення, яке запобігає утворенню слізної плівки, що огортає очі.

Друга причина може полягати в безперервному перегляді екранів комп’ютерів і мобільних телефонів, що може викликати сухість очей і помутніння зору. У цьому випадку, як показує статистика, найчастіше до цих страждань схильні жінки, у чоловіків такі проблеми зустрічаються рідко.

Інші фактори появи неприємного відчуття – куріння сигарет або перебування в задимлених кімнатах, поганий сон і, звичайно, неправильне харчування.

Як допомогти собі при сухості очей?

  • Використовуйте краплі для очей. Існує багато типів крапель, які зменшують почервоніння і свербіж і володіють протизапальними властивостями. Перед покупкою і застосуванням подібних ліків потрібно обов’язково порадитися з окулістом.
  • Обмеження навантаження на очі. Якщо у вас є можливість рідше дивитися в екран свого комп’ютера або мобільного телефону, скористайтеся нею. Тим людям, у яких робота пов’язана саме з гаджетами, можна порекомендувати наступне – дивіться кожні 20 хвилин вдалину протягом 20 секунд. І, звичайно ж, не забувайте моргати, бо таким чином ви природним чином стимулюєте вироблення слізної плівки.
  • Слідкуйте за харчуванням. Відразу зміна раціону від проблеми сухості око не позбавить, але послужить хорошу службу в майбутньому. Намагайтеся вживати в їжу більше антиоксидантів, що містяться в овочах і цитрусових.

Бережіть себе і будьте здорові!

.,.,.,.