Газовані напої досить цікавим чином впливають на здоров’я людини при регулярному вживанні. Тому своєчасна відмова від них може принести людині величезну користь. Далі розкаже “izhytomyryanyn.com”
Тому як саме в газованій воді міститься досить мало речовин, без яких людина ніяк не могла б обійтися. Та й в цілому цей продукт дуже калорійний. Ми далі розкажемо зараз про те, що зміниться в людському організмі, якщо взагалі перестати пити газовану солодку воду.
Більш здорове серце
У 2012 році в Гарварді було проведено дослідження, яке підтвердило, що регулярне вживання газованої води підвищує кров’яний тиск, а разом з ним – ризик отримати хронічні проблеми з серцем. До того ж йдеться навіть про одну склянку в день.
Більш ефективна робота мозку
Так, в улюбленій багатьма солодкій воді містяться легкі вуглеводи, які можуть дати мозку порцію енергії «тут і зараз», ось тільки в довгостроковій перспективі це шкідливо. Було доведено, що дієта, що передбачає велику кількість вуглеводів і насичених жирів, знижує когнітивні функції і погіршує запам’ятовування.
Більш того, було встановлено зв’язок між ризиком розвитку хвороби Альцгеймера і регулярним вживанням газованої води.
Більш здорові зуби
А тут взагалі ніяких сумнівів. Цукор з випитої вами смачною газованої води частково залишається в ротовій порожнині, створює сприятливі умови для росту мікроорганізмів, в тому числі і тих, що викликають карієс. Так що відмова від солодкого помітно знижує комфортність життя цих самих «каріозних монстрів». Зазвичай, при відмові від щоденного вживання більше літра солодкого напою.
Міцніші кістки
Фосфор, який міститься в деяких напоях, виводиться тільки разом з кальцієм. А якщо в крові і їжі його недостатньо – він починає вимиватися з кісток, що призводить до розвитку прогресуючого остеопорозу.
Більш ефективні нирки
Для виведення глюкози з організму потрібне підвищене навантаження на нирки. Що в поєднанні з іншими несприятливими факторами, може з часом призвести до конкретної гострої ниркової недостатності. Так що відмова від газованої води помітно підвищує якість роботи нирок.
Більш струнка фігура
І куди ж без цього пункту, адже в газованій воді міститься багато «порожніх» калорій, одержуваних за рахунок легких вуглеводів і дуже швидко запасаються в нашому організмі у вигляді жирової тканини. Тому повна відмова від солодких напоїв дуже сприятливо відбивається на ефективності процесів схуднення.
