Що відбувається зі здоров'ям людини, яка перестає пити газовані напої

Газовані напої досить цікавим чином впливають на здоров'я людини при регулярному вживанні. Тому своєчасна відмова від них може принести людині величезну користь. Далі розкаже “izhytomyryanyn.com”

Тому як саме в газованій воді міститься досить мало речовин, без яких людина ніяк не могла б обійтися. Та й в цілому цей продукт дуже калорійний. Ми далі розкажемо зараз про те, що зміниться в людському організмі, якщо взагалі перестати пити газовану солодку воду.

Більш здорове серце

У 2012 році в Гарварді було проведено дослідження, яке підтвердило, що регулярне вживання газованої води підвищує кров'яний тиск, а разом з ним - ризик отримати хронічні проблеми з серцем. До того ж йдеться навіть про одну склянку в день.

Більш ефективна робота мозку

Так, в улюбленій багатьма солодкій воді містяться легкі вуглеводи, які можуть дати мозку порцію енергії «тут і зараз», ось тільки в довгостроковій перспективі це шкідливо. Було доведено, що дієта, що передбачає велику кількість вуглеводів і насичених жирів, знижує когнітивні функції і погіршує запам'ятовування.

Більш того, було встановлено зв'язок між ризиком розвитку хвороби Альцгеймера і регулярним вживанням газованої води.

Більш здорові зуби

А тут взагалі ніяких сумнівів. Цукор з випитої вами смачною газованої води частково залишається в ротовій порожнині, створює сприятливі умови для росту мікроорганізмів, в тому числі і тих, що викликають карієс. Так що відмова від солодкого помітно знижує комфортність життя цих самих «каріозних монстрів». Зазвичай, при відмові від щоденного вживання більше літра солодкого напою.

Міцніші кістки

Фосфор, який міститься в деяких напоях, виводиться тільки разом з кальцієм. А якщо в крові і їжі його недостатньо - він починає вимиватися з кісток, що призводить до розвитку прогресуючого остеопорозу.

Більш ефективні нирки

Для виведення глюкози з організму потрібне підвищене навантаження на нирки. Що в поєднанні з іншими несприятливими факторами, може з часом призвести до конкретної гострої ниркової недостатності. Так що відмова від газованої води помітно підвищує якість роботи нирок.

Більш струнка фігура

І куди ж без цього пункту, адже в газованій воді міститься багато «порожніх» калорій, одержуваних за рахунок легких вуглеводів і дуже швидко запасаються в нашому організмі у вигляді жирової тканини. Тому повна відмова від солодких напоїв дуже сприятливо відбивається на ефективності процесів схуднення.

8. April 2019