Плавання можна віднести до категорії активного виду спорту, що має найменший відсоток протипоказань. Його рекомендують усім категоріям населення, включаючи немовлят і вагітних жінок. Плавання тримає в тонусі м’язи тіла, знімає стрес, покращує кровообіг і роботу дихальної системи, спалює жирові клітини, розвиває координацію рухів, тобто максимально ефективно впливає на діяльність всього організму. Цим видом спорту займаються при лікуванні захворювань хребта, суглобів, вегетосудинної дистонії, астми, варикозу, неврозів, легеневих та інших хвороб. Басейн також буде корисним при загартовуванні дорослих і дітей. Далі на izhytomyryanyn.
Ще наприкінці минулого століття вільно поплавати у басейні міг собі дозволити не кожен мешканець нашої країни, але з розвитком інфраструктури наразі це задоволення доступно будь-кому.
У басейн можна ходити з будь-якою метою, незалежно чи хочете ви досягти олімпійських висот у майбутньому, просто відпочити після важкого робочого дня або ж елементарно навчитись плавати. В наш час підібрати собі басейн на свій смак не є великою проблемою.
Найпопулярнішими закладами, де розташовані басейни у місті є наступні:
Житомирська дитячо-юнацька спортивна школа “Авангард”
Розташований у мальовничому місці Житомира, парку Гагаріна, за адресою вул. Старий Бульвар, 9.
Це перший і наразі єдиний професійний басейн, в якому займаються підготовкою та навчанням юнаків у таких видах спорту як: плавання, тріатлон та сучасне пʼятиборство. Завдяки професійним тренерам і якісним результатам, “Авангард” входить в десятку кращих спортивних шкіл України.
У 2021 році у будівлі школи почали капітальний ремонт, внаслідок чого спортсмени були вимушені займатись у приватних басейнах. Але через дев’ять місяців “Авангард” знову відкрив свої двері охочим. Тепер тут є оновлені роздягальні, вбиральні, душові, крім того, були повністю замінені всі комунікації і зроблено доступ для людей з інвалідністю. На майбутнє планується реконструкція чаші басейну, наразі вона повністю придатна для використання.
В басейні, довжиною 25 м, регулярно проводяться відкриті тренування, спортивні змагання та навіть чемпіонати України. Тільки тут у місті ви можете стрибнути з професійної вишки. За день в “Авангарді” мають змогу займатися близько 600 осіб, а на випадок повітряної тривоги, заклад має власне укриття.
Фітнес-центр “Lime Fitness”
Знаходиться на території мікрорайону “Польова” по вул. Кібальчича, 7.
Спортивно-оздоровчий комплекс, в складі якого є басейни (дорослий і дитячий), сауни, джакузі і тренажерний зал. Басейн має довжину 25 м, чотири доріжки для плавання і три рівні висоти від 90 до 180 см. Вода очищається сучасними європейськими системами. Окрім вільного плавання, яке можливе за рахунок придбання разового, місячного або річного абонемента, тут є послуги тренера з плавання.
Окремим напрямом AQUA-зони є аквааеробіка. Це відносно молодий вид спорту, заняття яким відбувається під наглядом тренера, під музику. Аквааеробіка передбачає виконання активних вправ у воді, що задіюють всі м’язи тіла. Вважається досить ефективною при боротьбі із зайвою вагою.
У фітнес-центрі передбачений теплий дитячий басейн, глибиною 40 см і площею 36 м2. Для дітей також є в наявності як групові, так і індивідуальні заняття. Досить зручно те, що ви можете як залишити малюка самого із тренером, так і особисто брати участь у його тренуванні.
Фітнес-клуб “Sport Life”
Розташований біля торгово-розважального центру “Глобал”, за адресою вул. Київська, 77.
Даний фітнес-клуб є одним з найбільших і наймолодших у місті, зі зручним під’їздом і великою парковкою. Його будівництво почалось ще у 2018 році, але замість урочистого відкриття і потоку людей, все що отримав “Sport Life” – це карантинні обмеження у зв’язку з коронавірусом. Але незважаючи на всі негаразди, застосувавши правильну клієнтоорієнтовану політику і дочекавшись зняття обмежень, клуб зайняв своє вагоме місце у спортивно-оздоровчій сфері. Тут часто бувають різні акції і знижки на абонементи.
У вашому розпорядженні є 25-метровий спортивний басейн на 6 доріжок, з якого відкривається панорамний вид на місто за рахунок скляної стіни. Він має два рівні глибини, очищення озоном та ультрафіолетом для забезпечення повної безпеки відвідувачів. Поруч знаходиться майданчик для виконання вправ на розігрів і розтяжку. Є великий дитячий басейн з температурою води, не нижчою 30 °С.
У даному фітнес-клубі є великий вибір групових занять, що проводяться на воді: оздоровче плавання, аква фрістайл, аква прес, аквааеробіка або просто вдосконалення техніки плавання.
Розважально-оздоровчий комплекс “Королівська бочка”
Знаходиться на околиці Житомира, за адресою Івана Гонти 68.
Великий розважальний комплекс, який має в себе готель, ресторан, сауну, басейни і єдиний у місті аквапарк. На ресепшені ви отримуєте гумовий браслет, який надає вільний доступ майже до всіх послуг, а в кінці відвідування ви просто оплачуєте їх вартість. Тут знаходиться один з найдовших в місті басейнів довжиною 50 м і менший дитячий басейн з теплою водою.
Основною перевагою “Королівської бочки” є звичайно критий аквапарк, який облаштований декількома басейнами і гірками. Тут можна відпочити всією родиною, незважаючи на пору року, адже в басейнах завжди підтримується комфортна для тіла температура води. Водні гірки мають різну висоту, тому навіть маленьким відвідувачам тут буде весело і безпечно, до того ж на території завжди знаходяться рятувальники.
Готельно-ресторанний комплекс “Золоте руно”
Розташований на виїзді з міста, за адресою Івана Сірка, 54.
Один з небагатьох ресторанних комплексів, що має саме закритий дорослий і дитячий басейни. Дорослий басейн оформлений у більш розважальному стилі, тут немає розділення по доріжках, зате є водні масажери: “Гейзер”, “Водоспад” та “Джакузі”. Температура води 28-30 °С. Поруч із басейном знаходиться зона з шезлонгами та фуд-корт.
У дитячому басейні проводять групові заняття з плавання, вода тут набагато тепліша (біля 32°С).
Якщо хочете почувати себе краще та відновити фізичну активність організму, не зволікайте, починайте плавати.